Salata Mechouia și dieta sunt compatibile Blogul
Da, mănâncă o salată de mechouia o dietă ajută la slăbit. Cu un conținut scăzut de calorii (130 kcal la 100 g), dar foarte gustos, face parte, în mod natural, dintr-o dietă de slăbire pentru o pierdere semnificativă în greutate.
Salată Mechouia: un aport scăzut de calorii și beneficii de slăbire
Slăbitul eficient nu este sinonim cu stresul sau mâncarea fără gust, este mai presus de toate o dietă echilibrată, feluri de mâncare simple, care sunt plăcute de pregătit și mâncat și în cantități suficiente pentru a evita pofta dintre mese.
Printre aceste alimente preparate de preferință acasă, salatele mixte, adesea pe bază de roșii, necesită puțină pregătire și pot fi chiar servite ca fel principal al mesei. Îmi place să pregătesc salate cu roșii, este un soare mic care intră în casă !
Salata de mechouia este compusă în principal din roșii și ardei, fiecare alcătuit din cel puțin 90% apă, deci are o cantitate scăzută conținut caloric: aprox. 130 cal. la 100 g.
Cu toate acestea, roșiile și ardeii sunt alimente remineralizante, deoarece sunt bogate în vitamine, minerale (potasiu, fosfor, clor și magneziu) și oligoelemente (fier, zinc, urme de fluor, bor, seleniu etc. Micul extra de piper fiind prezența fibrelor abundente.