Salată verde cu ridichi și castraveți - Rețetă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutate
Salată verde cu ridichi și castraveți
Această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați este deosebit de crocantă și răcoritoare. De asemenea, puteți lua această salată sănătoasă cu dvs. la serviciu sau la un picnic. Pentru aceasta, însă, este important să păstrați dressingul separat și să marinati salata chiar înainte de a vă bucura de ea.
Ingrediente pentru doi
120 de grame de Lolo Biondo | 150 de grame de castravete | 3 ridichi | 10 grame de frunze de ridiche | 2 linguri oțet de zmeură | 3 linguri ulei de rapiță | Sare de stâncă | Piper | 2 linguri semințe de in
pregătire
- Scoateți salata în bucăți de mușcătură, tocați castraveții și ridichile și tocați mărunt verdeața de ridiche. Se amestecă toate ingredientele împreună.
- Amestecă o marinată cu oțet, ulei, sare și piper și folosește-o pentru a îmbrăca salata.
- Aranjați, presărați cu semințe de in, serviți și savurați.
În plus, vă recomandăm Pâine proteică de casă sau pâine cu conținut scăzut de carbohidrați:
Bacsis: Rafinați această salată cu nuci tocate și prăjite și niște țelină rasă. Cress proaspete și bucăți mici de mere se potrivesc perfect cu această salată.
Rețete mai simple cu carbohidrați: