Salate sănătoase pentru a-ți păstra silueta
Primăvara este o oportunitate de a începe să mănânc din nou lumină pentru a compensa abaterile iernii. Adio racletă, tartiflete și feluri de mâncare în sosuri și face loc rețetelor mai ușoare și mai echilibrate. Nu este nevoie să mori de foame pentru a te simți bine în corpul tău, dovada cu această selecție de salate consistente, dar ușoare.
Salată verde cu ciuperci și păstrăv afumat
Legumele sunt prietenii tăi
Evident că îmi vei spune. Și da, legumele ar trebui să facă parte din toate felurile de mâncare pentru a obține meniuri sănătoase și echilibrate. Bogate în fibre, te ajută să elimini. Dar nu numai, deoarece acestea oferă și corpului dvs. mulți nutrienți esențiali.