Salsa dansatoare; slimming slimming forum
Shahzadi
Plănuiesc să iau o oră de salsa și dans de burtă de mult timp, am venit cu ea pentru că soțul meu poate dansa atât de bine și întotdeauna arăt ca un trunchi de copac - atât de complet ridicol.
Acum îmi pun întrebarea, ar trebui să slăbesc în prealabil (pentru clasa de dans din buric cred că da, dar nu știu exact pentru salsa) sau slăbesc prin dans?
La ce greutate ai putea merge la cursuri de dans fără să te jenezi sau să fii privit strâmb?
Și din ce greutate poți participa chiar și la dansul pe burtă?
P.s dacă postez aici într-un fir greșit, mă mișc calm, dar nu știam unde să îl clasific.
SweetBlack
Ei bine, nu dansez salsa, ci și dansul de cuplu și există toate clasele de greutate și nimeni nu-și ridică nasul.
Cred că inhibiția personală și propriul disconfort cu sine sunt mult mai mari decât cu ceilalți . măcar îmi amintesc că mi-a fost întotdeauna total teamă că cealaltă persoană ar fi incomodă, dar niciodată nu am experimentat cu adevărat asta.
Și dansul poate fi foarte obositor. Numai acest lucru nu vă va face să slăbiți, dar poate fi un înlocuitor minunat sau un supliment la un program de exerciții vizate și, eventual, o schimbare a dietei.
Nu vă fie teamă - mai ales dacă aveți un partener de dans constant, poate fi o parte minunată a vieții de zi cu zi.
Shahzadi
Asta mă liniștește foarte mult.
Mă temeam cu adevărat că mă priveau ciudat sau chiar că mi se spunea că nu pot participa.
Ei bine, atunci îl voi apuca pe soțul meu și voi învăța să dansez * zâmbesc
Multumesc amandurora
Deci, poate ar trebui să faceți fără ridicarea cifrelor pentru moment, dar chiar și atunci depinde de caz individual [și de tensiune].
Shahzadi
Shanté
Înainte de asta, am făcut și gimnastică în centrul de fitness, în special rezistență pe echipamente precum cross trainers, biciclete și benzi de alergare. Dar mi s-a părut mult prea monoton.
La scurt timp mi-a venit ideea de dans, pentru că în primul rând mi-am dorit-o întotdeauna și în al doilea rând omul era acolo.
În acel moment am început cu cursurile de bază, bineînțeles că nu am slăbit foarte mult, așa că am făcut mai multă rezistență pe antrenorul meu cross acasă. Dar în timp am reușit să o fac și apoi am trecut la dansul meu preferat: salsa.
Între timp, dansez 2 ore pe zi acasă și antrenez figuri etc. Foarte rar cu antrenorul meu și evident că slăbesc. ține-mi greutatea!
bommelfee
Am luat cursuri de dans pentru o vreme (standard/latină).
După ce am ajuns la cursurile avansate la un moment dat, a fost un cuplu cu un bărbat cu greutate normală și o femeie foarte supraponderală.
A fost remarcată, desigur. Înainte de curs, s-a observat pentru că era mult mai gros decât toți ceilalți din cameră.
La un minut după ce a început cursul, a fost remarcată pentru că era de departe cea mai bună dansatoare din cameră. Doamne, ce ar putea face, nebunie.
Toată lumea o admira, uneori a participat la turnee de amatori și a ajuns întotdeauna foarte departe. Deci: ea a avut-o.
Vă pot sfătui să luați cursul de dans. Ai un om care dansează bine, ce jackpot! Desigur, poate fi că ești cel mai gros din cameră și, prin urmare, atragi mai întâi aspectul. Dar asta nu contează, pentru că doar pentru că privirea cade asupra ta nu înseamnă că cineva se va gândi negativ la tine. La cursurile de dans, nu toți participanții sunt într-o figură „bună” și, în cele din urmă, oricine este ocupat cu propriile picioare.
Dansul este minunat și arde multe calorii. Deci, puteți face multe pentru silueta voastră, așa că mergeți mai departe, loviți-vă degetele și distrați-vă mult!