Samsung Health App - Aplicația Samsung pentru sănătate poate face acest lucru
Cu aplicația Samsung Health, producătorul sud-coreean și-a dezvoltat propria aplicație pentru sănătate. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă îmbunătățiți starea de fitness, să vă stabiliți obiective și să vă monitorizați progresul. Am compilat aici toate informațiile importante despre aplicație.
Aplicația Samsung Health este mai mult decât un tracker de fitness. Aplicația nu trebuie doar să vă ajute să faceți mai mult sport, să mâncați mai sănătos sau să dormiți mai bine. De asemenea, puteți concura cu prietenii din comunitate și puteți primi știri și sfaturi despre toate aspectele legate de fitness și nutriție. Sincronizarea cu dispozitive portabile și alte dispozitive sau aplicații este posibilă și cu aplicația Samsung Health.
Unde pot găsi aplicația Samsung Health?
Aplicația gratuită de sănătate de la Samsung este preinstalată pe multe smartphone-uri și dispozitive portabile Samsung. Dacă aplicația Samsung Health nu este preinstalată pe dispozitivul dvs., o puteți descărca gratuit din Google Play Store, Galaxy Store sau App Store pentru dispozitivele iOS.
Utilizarea aplicației Samsung Health cu un iPhone este posibilă numai în combinație cu o bandă de fitness Samsung sau un Smartwatch Samsung.
Cele mai importante funcții
Pentru a utiliza și instala aplicația, mai întâi aveți nevoie de un cont Samsung. După înregistrare și câteva detalii personale despre sex, vârstă, înălțime și greutate, aplicația este gata de utilizare. Pe pagina de start aveți o prezentare generală a tuturor datelor despre fitness. Aceasta include un pedometru, timpul activ zilnic, antrenamentele efectuate, informații despre mesele cu aportul de calorii corespunzător, durata somnului, numărul de pahare de apă și căni de băuturi cofeinizate consumate, tensiunea arterială, glicemia și greutatea, inclusiv controlul greutății. Folosiți Gestionați elemente pentru a adăuga categoriile importante pentru dvs. la pagina dvs. de pornire sau pentru a elimina orice lucru care nu este relevant. Puteți alege între numeroase sporturi pentru antrenamentele dvs. Aplicația Samsung Health numără apoi timpul și caloriile arse pentru tipul de antrenament corespunzător. Valorile specificate pentru durata zilnică de activitate sau aportul de calorii sunt determinate pe baza informațiilor dvs. de la început. Dar vă puteți stabili și propriile obiective pentru fiecare categorie.
Alte funcții ale aplicației Samsung Health
În zona comunității poți concura cu prietenii. Dacă nu cunoști pe nimeni care folosește aplicația Samsung Health, ai ocazia să participi la o provocare globală alături de mii de alți utilizatori. În Discover veți găsi articole despre diverse subiecte legate de sănătate și fitness și programe gratuite de exerciții cu focusuri specifice, cum ar fi Pierderea în greutate, construirea mușchilor sau rezistența cu ajutorul videoclipurilor. Sub elementul de meniu Mindfulness veți găsi muzică calmantă, programe pentru meditație sau chiar povești de somn de diferite lungimi care pot fi furnizate cu un temporizator de somn. Cu toate acestea, doar câteva povești sunt gratuite, toate celelalte sunt disponibile numai în aplicația Calm Premium. Puteți să-l testați timp de 7 zile gratuit, înainte ca un abonament anual de 50 USD să fie scos. Vă puteți conecta gadget-urile de fitness, trackere de fitness, monitoare de tensiune arterială sau cântare la aplicația Samsung Health prin Bluetooth.
Sfaturi pentru o utilizare optimă
- Deoarece aplicația Samsung Health vă urmărește fitness-ul toată ziua, folosește, de asemenea, o mulțime de baterii. Dacă înregistrați un antrenament mai lung, puteți activa un mod de economisire a energiei. Pentru a face acest lucru, atingeți simbolul încuietorii ușii la începutul înregistrării și consumul bateriei va fi redus.
- Pentru a face pedometrul mai precis, este recomandabil să întrerupeți aplicația în timpul unei călătorii cu mașina, trenul sau bicicleta. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe contorul de pași, pe cele trei puncte și opriți numărul de pași.
- De asemenea, vă puteți încuraja reciproc printr-o competiție directă cu un prieten. Creați o provocare individuală 1: 1 pentru aceasta. Participarea la competiții globale cu Samsung Health Community poate fi, de asemenea, o altă motivație pentru dvs.
- Setați un nivel de activitate (așezat, oarecum activ, activ, foarte activ) imediat după instalarea aplicației. Aplicația se bazează pe acest nivel de fitness și îți stabilește obiectivele în consecință. Desigur, le puteți personaliza în continuare individual.
Am testat alte aplicații gratuite de fitness și sănătate pentru dvs.: