SĂNĂTATE Aveți grijă de dinți! TINERI; ESTE
#SĂNĂTATE Aveți grijă de dinți !
Ai grijă de dinți !
Este important ! Un zâmbet frumos, dinți albi și respirație proaspătă ... Dar nu numai !
bacterii al nostru gură poate trece prin sânge pentru reintroduceți-vă toate corpul și să fii găsit peste tot: inimă, ochi, articulații ... De aceea trebuie să fii foarte atent.
Prevenirea este esențială, iată câteva sfaturi de la UFSBD (Uniunea Franceză pentru Sănătate Orală) esențiale pentru o bună igienă orală pe tot parcursul vieții:
- Spala-te pe dinti ! De două ori pe zi timp de două minute, cu periuta de dintiflexibil și unul pasta de dinti cu fluor (poate fi adaptat la nevoile dumneavoastră împreună cu medicul dentist: gingii fragile, sensibilitate dentară etc.)
- Utilizați ața dentară: acest lucru vă ajută curat spații inter-dentare, reduce acumularea de farfurie bacteriană și alimente între dinți. Prin urmare, este un gest pe lângă periaj, care trebuie făcut seara, de exemplu.
- Consultați medicul dentist odata pe an măcar pentru a face bilanț.
- Mâncați o dietă variată și echilibrată pentru a evita demineralizarea dinților și pentru a promova o bună sănătate orală.
- Consumați gumă de mestecat fără zahăr după A consumul de alimente ajută la reducerea riscului apariției cariilor: mestecarea favorizează producția de salivă și, prin urmare, revenirea la un pH oral normal. Desigur, acest lucru nu înlocuiește spălarea dinților sau utilizarea aței dentare !
- Faceți o apă de gură o data pe zi după periere, aceasta limitează reformarea plăcii bacteriene până la următoarea periere.
- Monitorizați dezvoltarea dinților de înțelepciune pentru a găsi suficient din timp dacă trebuie să le eliminați sau să le păstrați.