Sănătate Avis Dietbon, mese de slăbit acasă - Les Gralettes

De Les Gralettes

Paella cu fructe de mare de Dietbon

După cum unii putem vedea pe rețelele noastre sociale, le avem ocazia să testăm produsele Dietbon care ne-au trimis o săptămână de program de masă acasă.

Conceptul este destul de simplu:

Cheltuiți un bilanț pe site pentru a vă viza obiectivele
Tu alege programul tău (Bărbat, Femeie) și selectați-vă vasele printre o selecție
Sunteți livrat în 24 - 48 de ore și urmați programul fără să vă faceți griji cu privire la cumpărături sau gătit, vasele sunt gata în 2 minute la cuptorul cu microunde
Tu ai urmat de o consultație telefonică cu un dietetician + întâlniri online între persoanele care urmează programul

La rândul meu: am primit o săptămână standard de program pentru femei, la 1200 de calorii pe zi, fără să fi putut trece evaluarea preliminară sau să-mi aleg bucatele, deserturile și gustările.

Primele impresii la despachetarea pachetului primit: se pare că există multe !

Între vasele pentru mese, deserturi, gustări, micul dejun și broșura însoțitoare, înțelegem greutatea cutiei. designul produsului este destul de frumos, ceea ce permite, printre altele, să poți duce micul tău coș de prânz la lucru fără a avea neapărat eticheta „REGIME” lipită pe față. Buna observatie !

broșura explicativă este foarte bine realizată, acesta explică metoda, cum și când să consumați produsele și sugerează rețete echilibrate care să fie făcute în timpul zilei gratuite a săptămânii (programul oferă mese doar 6 zile pe săptămână pentru a vă permite să vă dezvoltați treptat obiceiuri alimentare bune pe parcursul zilnic autonom).

Mic dejun Dietbon, muesli destul de frumos !

Prima impresie la primul mic dejun al săptămânii mele de testare: am început cu musliul crocant la care a trebuit să adaug 1 fruct (am ales kiwi) și 100 de grame de lactate (am alternat cu brânză albă) brânză clasică și albă de oaie). Surpriză foarte bună, acest muesli a fost foarte bun și, în general Mi-au plăcut foarte mult micul dejun în această săptămână.

Pentru feluri de mâncare, acestea erau destul de variate: Paella, morcovi de vită, cuscus, file de merluciu, vițel, supă, salată de paste, musaca, plăcintă de ciobănesc organic.

Și, în ceea ce privește gustul, a fost, de asemenea, destul de variabil, de asemenea, datorită faptului că nu puteam alege în funcție de gusturile mele personale, desigur, nu pot să țin împotriva lor vițelul cu sos marengo (foto de mai jos), care în sine nu era rău . dar din moment ce nu prea îmi plac sosurile de măsline în general, nici mie nu mi-au plăcut în mod deosebit.

In afara de, în general, felurile de mâncare pe gust sunt destul de corecte pentru tăvile cu microunde ale meselor gata în comparație cu ceea ce se poate găsi de acest tip în supermarketuri. Evident, nu vă așteptați nici la bucătăria grozavă, este tot felul de mâncare pregătită, dar am avut îngrijorări care m-au făcut să mă aștept mai rău !

Singurul dezavantaj pentru mine: S-ar putea să nu fi avut noroc, dar chiar nu mi-au plăcut cele două salate reci de paste, care au avut o problemă de gătit (unele paste prea fierte, iar altele insuficiente și „crocante”).

Pentru deserturi și gustări: Am primit compoturile fără zahăr măr-pere, care sunt destul de bune, batoanele de cereale de ciocolată care sunt, de asemenea, corecte, precum și pungile de prăjituri care erau foarte populare.

Primisem și pâinea integrală multi-cereale care are un gust cam special pentru că este foarte concentrată în cereale dar pe care am apreciat-o și eu.

Vitel și legume cu sos marengo

Dacă în ansamblu felurile de mâncare sunt bune, din partea mea am simțit repede foame. Cu toate acestea, nu pot pune la îndoială programul primit: într-adevăr, am primit o săptămână standard pentru femei la 1200 de calorii pe zi, fără să fi putut trece evaluarea preliminară.

Cu toate acestea, am foarte puțin, dacă este cazul, greutate de slăbit (să zicem maxim 2 sau 3 kilograme dacă ar trebui să fiu cu adevărat exigent.) Și am mai ales un profil destul de sportiv, deoarece practic 4 până la 8 ore de sport în interior. săptămână, cu un ritm de viață destul de intens (muncă, studii, tren.).

În timpul consultare cu dieteticianul la sfârșitul săptămânii mele, ea mi-a confirmat că, în cazul meu, aportul de calorii ar fi trebuit ajustat în sus pentru nevoile mele. Pe de altă parte, evaluarea cu dieteticianul se face de obicei la scurt timp după începerea programului, se oferă imediat sfaturi pentru adaptarea programului la fiecare persoană pentru a evita acest tip de inconvenient.

Evident, am avut rapid rezultate după câteva zile (1 kilogram pierdut în a 3-a zi), dar, din moment ce nu mâncam suficient pentru cheltuielile mele, am compensat rapid această lipsă (am luat doar un fel de mâncare dietbon pe zi și un masa normala seara) a pastra.

Aspectul practic rămâne de subliniat, Nu am avut o cutie de prânz pentru a mă pregăti pentru muncă a doua zi, ci doar o tavă de pus în geantă pentru a mă încălzi 2 minute la fața locului.

spațiu personal pe site-ul dietbon

Spațiul personal de pe site este, de asemenea, un bun avantaj pentru a vă urmări programul: programare cu dietetician, acces la întâlnirile de grup marți seara, grafică pentru cântăriri și goluri, acces la un program sportiv adaptat fiecărui profil, sfaturi. De asemenea, primim săptămânal sfaturi nutriționale și rețete noi pentru ziua gratuită.