Sănătate - când intestinul sună alarma - MAZ - Märkische Allgemeine
Durerile abdominale și gazele apar de fiecare dată. Dacă stomacul sau intestinele bubuiesc mai des, este necesară cercetarea cauzei. Clarificăm în mai multe părți. Astăzi: sindromul intestinului iritabil
Pentru o lungă perioadă de timp, sindromul intestinului iritabil a fost perceput în primul rând ca o tulburare și o problemă psihosomatică. Astăzi, însă, știm că psihicul are o influență asupra plângerilor, dar nu este cauza. De fapt, sindromul intestinului iritabil este o boală organică: inflamația subliminală face intestinul mai sensibil. Se încordează ușor și reacționează cu mișcări prea rapide sau prea lente. Cei afectați suferă apoi de diaree sau constipație, gaze și dureri de stomac .
Sindromul de colon iritabil poate fi declanșat de infecții severe ale stomacului și ale tractului digestiv, cum ar fi diareea severă a călătorului sau infecția cu salmonella. O schimbare a florei intestinale, adesea în legătură cu utilizarea antibioticelor, poate fi, de asemenea, de vină.
Problema: intestinul este adesea incapabil să inverseze aceste modificări sau nu complet. Prin urmare, trebuie să cântăriți cu atenție aportul de antibiotice și, atunci când călătoriți, în special în America Centrală și de Sud, Africa, India și Asia de Sud-Est, să vă gândiți la măsurile de precauție obișnuite împotriva diareei - cum ar fi decojirea întotdeauna a fructelor și evitarea cuburilor de gheață în băutura dvs.
Cancerul iritabil al intestinului și al ovarelor
Metodele de măsurare utilizate în mod obișnuit în cabinetele medicale de astăzi nu sunt suficiente pentru a detecta sindromul intestinului iritabil: „Medicul poate lucra numai cu un diagnostic de excludere”, spune prof. Dr. med. Peter Layer, responsabil cu dezvoltarea recomandărilor curente de tratament pentru sindromul intestinului iritabil al Societății germane de gastroenterologie, boli digestive și metabolice (DGVS). Nu este neobișnuit ca alte boli, cum ar fi boala Crohn sau boala celiacă, să fie în spatele presupusului sindrom al intestinului iritabil. Cancerul ovarian trebuie, de asemenea, considerat ca o posibilă cauză la femei; în stadii incipiente simptomele sunt similare cu cele ale sindromului intestinului iritabil. Strat: „Cancerul ovarian este un diagnostic diferențial foarte important, prea des subestimat în sindromul intestinului iritabil.” El sfătuiește că este esențial să faceți o întâlnire cu ginecologul.
Dacă diagnosticul este sindromul colonului iritabil, este liniștitor să știm că sindromul intestinului iritabil nu rupe intestinul. Oricine are două sau trei diaree pe zi nu trebuie să-și facă griji cu privire la deficiențele nutriționale. Cu toate acestea, există multe lucruri care pot fi făcute pentru a îmbunătăți simptomele: o rutină zilnică regulată, cu trei mese pe zi, o cină care nu este prea târziu și 20 până la 30 de minute de sport de rezistență pe zi - totul în același timp, dacă este posibil - ajută. Psihicul este, de asemenea, important, deoarece intestinul este strâns legat de creier prin intermediul sistemului nervos. Stresul redus și tratarea traumatismelor existente au, de asemenea, un efect pozitiv asupra tulburărilor digestive.
Măsuri de ajutor foarte individuale
Medicii care lucrează cu pacienți cu intestin iritabil au făcut experiența că ceea ce ajută este foarte individual: Uneori este vorba de clisme, așa cum se știe din postul terapeutic, sau de probiotice pentru flora intestinală. Dietele îmbunătățesc adesea situația: poate fi, de asemenea, benefic să evitați alimentele sau fructele care conțin gluten. Dieta cu conținut scăzut de fodmap elimină diferite cauze posibile ale problemelor digestive. Fodmap este un grup de carbohidrați și alcooli polihidrici care sunt slab absorbiți de intestinul subțire. Mediziner Layer sfătuiește să caute sprijin de la un terapeut nutrițional, în special cu dieta complexă și unilaterală scăzută de fodmap. În plus, nu trebuie utilizat permanent pentru a evita riscul de malnutriție sau malnutriție pe termen lung. „Flora intestinală trăiește din varietatea tulpinilor bacteriene. Dacă mănânci foarte unilateral, poate chiar să slăbească flora intestinală ”, spune prof. Dr. med. Peter Layer .
Terapeuții nutriționali specializați în alergii și intoleranțe alimentare pot fi găsiți pe site-ul grupului de lucru Dietetică în Alergologie (http://ak-dida.de) sau la cerere de la Asociația Germană pentru Alergii și Astm ([email protected]).
Ce ajută la nutriție?
Disconfort iritabil al intestinului poate fi atenuat consumând mai multe fibre și consumând porții mici în mod regulat. Cu toate acestea, depinde de tipul de fibre: potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Utrecht din Olanda, semințele de purici sunt foarte potrivite.
Bran pe de altă parte s-a dovedit inutil și, uneori, chiar a agravat simptomele. Au fost examinați 275 de pacienți cu sindrom de colon iritabil, împărțiți în trei grupuri - unul a primit psyllium, al doilea tărâțe și al treilea un medicament ineficient. După una, două și trei luni a fost înregistrat modul în care a funcționat tratamentul, explică „Ärzte Zeitung”, citând studiul. S-a constatat că simptomele din grupul cu psyllium au scăzut semnificativ în comparație cu grupul cu placebo. În schimb, nu a existat niciun beneficiu relevant clinic pentru utilizatorii de tărâțe. În plus, mulți dintre ei nu par să tolereze bine acest tip de fibre: potrivit ziarului, 44% au renunțat la participare prematur și au citat intoleranța drept motiv de două ori mai des decât cei care au renunțat la celelalte grupuri.
De asemenea, menta Poate ajuta: ca un ulei pentru sindromul intestinului iritabil, durere în tractul gastro-intestinal superior și tractul biliar. Sau ca un ceai pentru crampe la nivelul stomacului, intestinelor și vezicii biliare. Deoarece fiecare pacient cu intestin iritabil reacționează diferit la alimente, experții recomandă păstrarea unui jurnal alimentar.