Sănătate în timp ce călătoriți - boală de mișcare la copii (și părinți) - ce să faceți în acest sens
Sănătate de călătorie Boală de călătorie la copii (și părinți) - ce să faci în legătură cu aceasta
Oricine nu a fost niciodată bolnav de mișcare nu are idee. Copiii suferă în special de greață care îi bătea pe mulți oameni când conduc, la bordul navelor, dar și când zboară. Dar cu trucurile potrivite puteți face ceva în acest sens!
Mamă, mi-e rău. Boala de mișcare îi prinde pe toți!
Cei care sunt norocoși sunt doar ușor afectați: pe lângă oboseală și căscături dese, există epuizare, dureri de cap și uneori înghițire compulsivă. Cursurile severe de boală de mișcare includ greață cu vărsături, scăderea tensiunii arteriale și hiperventilare, uneori chiar și un colaps circulator.
Lucrul urât despre boala de mișcare: nu știi niciodată când te va lovi. Aproximativ 90% dintre oameni suferă de aceasta la un moment dat; cinci până la 15% sunt capturate în mod regulat. Chiar și marinarii experimentați sau piloții profesioniști se pot îmbolnăvi brusc. Pe lângă mișcarea cu care te obișnuiești la un moment dat, stresul și frica, anumite mirosuri sau concentrarea asupra obiectelor din apropiere pot declanșa și boli de mișcare.
În timp ce bebelușii nu suferă aproape niciodată de boală de mișcare - percepția lor nu este la fel de puternică până acum - copiii cu vârsta cuprinsă între doi și doisprezece ani au mult mai multe șanse decât adulții. Percepția dvs. senzorială este încă în curs de dezvoltare, creierul trebuie să câștige experiență; „rapoartele false” sunt deosebit de frecvente.
Femeile gravide sunt, de asemenea, adesea afectate de boala de mișcare, în special în primul trimestru de sarcină. Probabilitatea de a suferi de kinetoză nu scade până la vârsta de pensionare - oamenii de știință nu au fost încă în măsură să explice de ce.
Liniștitor, în special pentru cruciați: după două până la trei zile, sistemul de echilibru al corpului se schimbă și simptomele bolii de mișcare scad. După ce ai coborât la țărm sau când vântul își schimbă direcția, totul începe din nou dacă ai ghinion!
Cum apare boala de mișcare?
Boala de călătorie nu este de fapt o boală, ci rezultatul unei reacții greșite: cauza este semnale contradictorii către creier, care declanșează o reacție greșită.
Conflictul apare între mesajele ochilor și cele ale mecanismului de echilibru din urechea internă: de exemplu, atunci când conduceți o mașină, corpul rămâne la fața locului în sensul său de echilibru, dar ochii raportează o mișcare rapidă. Este similar în marea liberă sau în cabina aeronavei: ochii raportează o poziție fermă pe punte, urechea internă înregistrează fluctuații puternice. Ochiul nu poate vedea cauza fluctuațiilor, deoarece nu există o vedere a orizontului (sau nu poate fi încă interpretată de copii).
Inceputul Recunoașteți boala de mișcare Părinților le pasă că copiii lor palid si puternic salivaţie - copiii mai mari înghit mai des, copiii mai mici pot saliva. Un copil bolnav călător este cald, devine somnoros și în cele din urmă trebuie să fie a imprumuta.
Dar chiar dacă copiii tăi se simt rău și o durere de cap vă plângeți, ar trebui să luați în considerare posibilitatea ca aceștia să sufere de boală de mișcare.
Pregătire bună: știi unde!
Pentru că barca stâncă așa.
In avion Cele mai liniștite locuri sunt cele de deasupra aripilor, în autobuz ar trebui să stați deasupra punții față. conduci auto, scaunul pasagerului este cel mai bun loc, la bordul navelor ar trebui să stați în mijloc. În tren, se clatină la fel de puternic peste tot, aici nu-ți amintești decât să stai mereu în direcția de deplasare.
Pauzele frecvente sunt recomandate pentru a „readuce corpul la normal”. Este ușor când conduceți o mașină: urmăriți întotdeauna drumul și faceți o mulțime de pauze, astfel încât copiii să se poată deplasa și să respire mult aer proaspăt.
Într-un avion, este mai dificil să „vezi” și să clasifici mișcarea în aer. Pentru a ajuta corpul să se adapteze, este util să te ridici și să mergi înainte și înapoi pe hol. Nu priviți pe ferestrele laterale decât dacă vă uitați la o aripă: deoarece orizontul obișnuit lipsește aici, creierul este și mai iritat!
Tu esti pe nava iar copilul tău devine incomod, apoi să ieșim - pe punte, de unde poți vedea orizontul. Dacă nava se leagănă puternic, nu luptați cu ea, ci adaptați-vă la mișcări, de exemplu, sprijinindu-vă de balustradă împreună.
Părinții care suferă de rău de mare trebuie să fie deosebit de atenți: distrageți-vă atenția, îngrijind copiii, în același timp cu ochii la orizont. Este periculos să cobori capul, deci este mai bine să stai pe podea pentru a ajunge la nivelul ochilor copiilor!
Dacă mori deja, cel mai bine este să te întinzi în mijlocul navei și să ceri ajutor altor pasageri sau medicului navei; Părinții bolnavi de mare nu mai sunt capabili să aibă grijă de copii plini de viață (sau, de asemenea, bolnavi de mare).
Copiii mai mici, care încă dorm mult, îi pot „păcăli” să creadă că sunt rapizi după început a adormi. Organul de echilibru din urechea internă face o pauză în timpul somnului.
Ajutoare practice
Copiii încă își ascultă destul de bine stomacul: dacă nu vor să mănânce sau să termine nimic în timp ce conduc sau în zbor, nu ar trebui să-i forțezi să facă contrariul. Câțiva biscuiți uscați și apă în înghițituri mici sunt suficiente și țin stomacul supărat la distanță. Dulciurile, gustările grase sau băuturile carbogazoase cu zahăr sunt, de asemenea, prea obositoare pentru stomac atunci când călătoriți.
Pentru ca copiii mai mici să privească în față și să vadă orizontul, nu ar trebui să fie niciodată ocupați cu cărți, cărți de colorat sau alte jucării. puteți susține acest lucru cu protecție solară pe fereastra laterală - nu numai că vă răcorește, dar vă direcționează și privirea spre înainte.
Vorbește-i mult cu copilul tău (dar nu despre îmbolnăvire!), Cântând împreună și jucând jocuri de călătorie cu un element de căutare: numărarea vacilor, citirea plăcuțelor de înmatriculare sau Văd-ce-nu-poți vedea.
Adulții pot combate cu ușurință bolile de călătorie în mașină singuri urcă-te singur la volan - funcționează garantat. Dacă acest lucru nu este posibil, concentrați-vă pe drumul din fața dvs., deschideți fereastra, beți apă cu înghițituri mici și pur și simplu nu vă uitați la hartă sau înapoi la copil!
Dacă copilul dumneavoastră are nevoie de multă atenție, mai bine vă așezați pe scaunul din mijloc pe bancheta din spate, acolo puteți privi în continuare.
- Mențineți temperatura din mașină scăzută, ventilați mult
- Nu îmbrăcați copiii prea călduros
- Dacă este necesar, susțineți capul copiilor mai mici cu o pernă pentru gât, astfel încât să nu se balanseze înainte și înapoi
- Vara, răcoriți-vă cu un mini ventilator, dacă este necesar
- Evitați mirosurile puternice din interior (îndepărtați copacii parfumați, folosiți parfumuri și deodorante cu moderare)
- Nu fuma!
Puteți urmări orizontul la bordul unei nave; Copiii care joacă căpitanii sau exploratorii privesc automat înainte. Pe bărcile mai mici vi se poate permite să luați volanul „în viața reală”; acesta este un sfat privilegiat împotriva răului de mare.
Cură miracolă sau cu adevărat eficientă?
Eficacitatea medicală a ghimbir este în prezent cercetat științific, dar navigatorii au jurat-o de secole. Pentru ca acesta să funcționeze, ghimbirul trebuie consumat cu o jumătate de oră înainte de plecare; după patru ore eficacitatea scade.
Deoarece aproape niciun copil nu va mesteca rădăcina foarte ascuțită drept, ar trebui să cumpărați un preparat de ghimbir sub formă de picături sau capsule în farmacie. Medicii de călătorie nu recomandă dulciuri sau biscuiți cu ghimbir, aceste delicatese conțin cu greu niciunul dintre ingredientele vindecătoare.
Femeile din ultimul trimestru de sarcină ar trebui să fie atenți la ghimbir și suplimente de ghimbir, deoarece alte ingrediente active din această rădăcină pot declanșa travaliul.
Homeopatia cunoaște, de asemenea, câteva remedii pentru boala de călătorie: Cocculus ajută la amețeli severe, greață, slăbiciune tremurătoare și vărsături dacă reacționați la mișcările mijloacelor de transport. Dacă sunteți, în general, entuziasmați de călătorie, Gelsemium vă poate ajuta.
Sfaturile din interior, cum ar fi cola călduță, brățările de presopunctură sau limele mestecate, pot fi descrise ca cure miraculoase pure. Dar, din moment ce efectul placebo este foarte eficient, se aplică și aici: Dacă credeți că aveți o rețetă secretă, subiectiv poate funcționa cu siguranță.
Medicament
Puteți face ceva cu privire la boala de mișcare!
Dezavantajul: antihistaminicele te obosesc. Cei care trebuie să aibă grijă de copii sau doresc să vadă ceva dintr-o călătorie pe mare sunt, prin urmare, mai puțin potriviți pentru ei.
Pentru cazurile mai severe, medicul poate prescrie medicamente: Ingredientul activ Scopolamina este aprobat pentru copii și sa dovedit a fi foarte eficient. În plus: nu te obosește. Cu toate acestea, pregătirea trebuie luată cu cel puțin cinci ore înainte de călătorie, de preferință seara înainte de plecare.
Dacă atârnați deja peste balustradă sau dacă copilul dumneavoastră a vărsat deja, este prea târziu pentru ajutor blând: atunci trebuie să așteptați și să vedeți. Dacă greața nu dispare sau dacă copilul dumneavoastră suferă mult, un supozitor este ultima opțiune. Din nou, ar trebui să vă adresați medicului pediatru înainte de a călători.
În niciun caz nu trebuie să luați niciun medicament necunoscut de la personalul navei sau de la colegi drăguți!
ABC de urgență
Mai bine sigur decât rău - sacul de scuipat pentru situații de urgență
Dacă toate acestea nu sunt suficiente, trebuie să aveți la îndemână un container de colectare - dar discret! Efectul placebo funcționează și la copii; oricine crede că ar putea fi nevoit să se rupă, cel mai probabil va face și el. Părinții ar trebui să-și amintească, de asemenea, că greața este adesea contagioasă; când copilul tău este gata, ai putea fi următorul care are nevoie de o geantă!
Bananele sunt recomandate din nou și din nou de marinari - nu ca remediu pentru rău, ci pentru că „au un gust grozav”. Întrucât leagă acidul stomacal, vomitarea constantă, atunci când totul este afară, este mai puțin dureroasă.
Păi atunci, poftă bună!
Există o geantă discretă la fiecare scaun din avion, pe care ar trebui să o verificați imediat după decolare. Alternativ, pot fi folosite pungi de plastic, scutece din muselină sau prosoape; orice este mai bun decât scuipat un scaun auto pentru copii și echipajul de zbor vă va mulțumi dacă scaunul rămâne curat.
Indiferent de ceea ce folosiți pentru a prinde: este foarte probabil ca ceva să nu meargă. De aceea, lista de ambalare KidsAway conține o pungă de plastic impermeabilă și un set de haine de schimbat - de persoană! Un prosop umed sau șervețele umede pentru curățare și răcorire merită, de asemenea, aur.
Pe măsură ce îmbătrânesc, copiii se pot privi mai bine și vă pot anunța când le este rău - sau se pot apleca singuri peste balustradă. Atunci vei fi scutit de cele mai grave accidente.
Cel mai bun remediu pentru boala de mișcare este și asta sună paradoxal la început: mai multe călătorii! Testele la adulți au arătat că călătoriile frecvente reduc simptomele bolii de mișcare. De obicei, copiii depășesc singuri boala de călătorie odată ce creierul lor este complet matur.
Până atunci, trebuie doar să rezistați; și poveștile teribilei călătorii pe mare pe care toți membrii familiei stăteau la balustradă, vă veți spune reciproc mult timp!