Sănătate pentru a auzi Sănătatea intestinală Tehnicienii
Nimănui nu-i place să vorbească despre intestine. Este mult prea jenant să ne concentrăm asupra digestiei sau chiar să ne adresăm gazelor. Putem fi bine numai dacă intestinele sunt sănătoase. Un expert în microbiomi explică ce putem face în acest sens.
Sănătatea intestinului: așa ne protejează bacteriile
Nu putem supraviețui fără bacterii - și când acești colegi de cameră mici sunt răi, și noi suntem răi. Sindromul intestinului iritabil, probleme ale pielii, obezitate, diabet, alergii, depresie: în multe afecțiuni, există acum indicații de implicare a microbiomului intestinal, adică varietatea bacteriilor care trăiesc în intestinele noastre.
Ce fac toate aceste bacterii în interiorul nostru? Ce putem face pentru a le menține într-un echilibru sănătos? Și cum putem vindeca bolile cu ajutorul bacteriilor? Dr. Yael Adler astăzi cu Dr. Anne-Katharina Zschocke, una dintre cele mai mari experți în microbiomi din Germania de 20 de ani.
Dr. Zschocke a scris o serie de cărți despre acest subiect, inclusiv „Vindecarea naturală cu bacterii” (AT, 2016) și „Bacteriile intestinale ca cheie pentru sănătate” (Knaur, 2014).
Yael Adler vorbește cu Anne-Katharina Zschocke despre întrebări precum:
- De unde provin toate bacteriile?
- Ce bacterii mă fac sănătos, care mă îmbolnăvesc?
- Cum trebuie să mă hrănesc pentru a-mi menține echilibrul microbiomului?
- Lucrează suplimente alimentare probiotice?
- Când ne îmbolnăvește prea multă igienă?
- Ce pot face după tratamentul cu antibiotice pentru a-mi reconstrui flora intestinală?
- Ar trebui să fac o curățare a colonului?