Sănătate. Sfaturi pentru evitarea mahmurelii după sărbători

Foie gras, curcan, alcool, bomboane de ciocolată, bușteni. În timpul sărbătorilor este perioada oricărui exces. Câteva sfaturi pentru a gestiona mâine dificilă.

pentru

Să mergem după sărbători și mese consecutive fiecare mai bogat decât următorul. A prea multe lucruri bune că trupului tău nu îi va plăcea neapărat. Dacă nu ți-ai luat timp să pregătește-ți corpul înainte este timpul să puneți toate acestea în ordine și să eliminați toate lucrurile bune pe care v-a plăcut să le gustați în acest moment festiv.

Digerați bine

În timpul mesei, gândește-te bea un pahar de apă între fiecare pahar de alcool, acest lucru vă va rehidrata corpul. A se gandi la mestecați bine fiecare mușcătură în timpul mesei, aceasta pentru a zdrobi alimentele și a facilita munca stomacului. După ce masa este terminată, luați 1 lingură de bicarbonat de sodiu diluat într-un pahar cu apă.

Înlătura

Dimineața, oh la la, capac ponderat. De fapt, acest lucru se datorează în principal unui deshidratare. Da, alcoolul nu rehidratează suficient corpul, vina unui hormon care nu își îndeplinește funcțiile atunci când bei alcool. Deci este timpul să a bea dar de data asta ceva apa și cu cât bei mai mult, cu atât îți vei reveni mai repede.

Deja tensionat de alcool, ficatul nu apreciază toate acestea grăsime absorbită și își exprimă nemulțumirea, este sentimentul de a fi pătat. Acționăm și noi detoxic.

lămâie este un bun aliat pentru reglează sistemul digestiv și activați eliminarea. Poate fi consumat diluat cu apă sau pur și simplu adăugat în dieta ta.