Sănătate Subțire afară, groasă în interior - Sănătate - Tagesspiegel Mobil
Grăsimile care se acumulează în organism pot reprezenta un risc pentru sănătate - chiar și pentru persoanele slabe. Pentru că adesea nici măcar nu observă straturile de grăsime. Cercetătorii vorbesc despre o „bombă cu ceas” în acest caz.
Se presupune că, în vremurile noastre tinere și dominate de media, contează doar exteriorul. Cei slabi au o siluetă bună și, de asemenea, trăiesc sănătoși. Adevărat? O echipă de cercetători din Londra solicită acum o privire înăuntru. Și scoate la iveală o „subțire falsă” printre cei subțiri din exterior. Oamenii pot arata subtiri si sanatosi, chiar daca organele lor interne sunt inconjurate de grasime. Apoi porți o bombă cu ceas cu tine ”, avertizează Jimmy Bell de la Imperial College din Londra.
Colegul său John McCarthy a explicat acum cum se înțelege acest lucru la o conferință a tinerilor medici de la Berlin (vezi caseta). Și odată cu aceasta i-a șocat ascultătorii tineri și sănătoși, dintre care majoritatea nu aparțin grupului în creștere de oameni supraponderali.
Dar cine dintre ei poate exclude să fie un „TOFI”? Bell și McCarthy au descoperit acest nou tip de obezi cu pălăria magică: „Subțire afară, grăsime înăuntru”, sau TOFI pe scurt. Ați examinat voluntari într-un tomograf cu rezonanță magnetică (RMN) de la Spitalul Hammersmith din Londra și ați găsit bărbați și femei care au o cantitate mică sau cel puțin nu o cantitate vizibilă de grăsime subcutanată, dar care au câțiva litri de grăsime în jurul organelor interne. Această grăsime viscerală (depozitată în jurul intestinelor) este activă din punct de vedere metabolic și este considerată un factor de risc pentru diabet, hipertensiune arterială și, prin urmare, boli cardiovasculare.
Medicii au avertizat multă vreme că greutatea nu este măsura tuturor lucrurilor și că indicele de masă corporală (greutatea împărțită la dimensiune în centimetri pătrati) este o grilă prea aspră. Este mai probabil să fie mai mare la culturisti decât la cartoful de canapea ușor supraponderal. Cu toate acestea, sportivul trăiește mai sănătos. În schimb, știm că persoanele cu lipodistrofie au un risc semnificativ crescut de diabet. Deci, persoanele care suferă de o tulburare de distribuție a grăsimilor, care asigură faptul că grăsimea este depozitată doar sub formă viscerală. Această schimbare apare adesea în timpul tratamentului HIV cu medicamente concepute pentru a ține sub control retrovirusurile.
„Oamenii cu aceeași greutate prezintă riscuri pentru sănătate foarte diferite”, spune McCarthy. Cântarele digitale de precizie sunt, de asemenea, instrumente de măsurare imprecise din perspectiva sănătății. Fiind un „tip de pere”, care tinde să acumuleze grăsime pe fese, șolduri și coapse, este considerat mai sănătos decât apartenența la „mere” cu nucleul mai puternic. Circumferința taliei de peste 102 centimetri este discutabilă pentru bărbați, mai mult de 88 pentru femei, spun asociațiile profesionale relevante.
Britanicii găsesc, de asemenea, banda de măsurare prea imprecisă ca instrument. Deoarece depunerile de grăsime din interior nu sunt întotdeauna vizibile într-o talie impresionantă. De exemplu, cercetătorii au introdus în scaner un model subponderal care avea mult mai multe grăsimi depuse în jurul organelor interne decât un sportiv cu un IMC semnificativ mai mare.
Aici cel târziu devine clar că Bell și McCarthy nu sunt nicidecum propagandiști implacabili ai hranei slabe. Dimpotrivă: nu te bazezi pe o dietă, ci pe exerciții fizice. Luptătorii sumo sunt un exemplu extrem de ceea ce poate face. Au un indice de masă corporală crescut semnificativ, dar rareori au diabet, deoarece organismul își păstrează sensibilitatea la insulină. Într-un studiu, britanicii au reușit să arate că antrenamentul ușor de fitness, desfășurat de trei ori pe săptămână timp de o oră, a decimat semnificativ grăsimea internă. Activitatea metabolică ridicată a țesutului adipos visceral are și avantaje: puteți scăpa de el relativ ușor și rapid.