Sănătate - Timp de șapte zile - Ce poate face un remediu pentru băut - Sănătate

Știri actuale în Süddeutsche Zeitung

Bord

economie

Munchen

Cultură

societate

Cunoştinţe

Sănătate: șapte zile - Ce poate face un leac pentru băut

Koln (dpa-infocom) - Băutul este important, copiii opresc asta de la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, importanța aportului adecvat de lichide este adesea uitată: apa este factorul decisiv pentru detoxifierea și purificarea corpului uman. Prin urmare, ar trebui să ne asigurăm că organismul are întotdeauna suficient din el disponibil.

Direct de pe canalul de știri dpa

Prof. Ingo Froböse de la Universitatea Sportivă Germană din Köln explică: „Un transport rapid și cuprinzător de energie și substanțe nutritive către celulă, precum și îndepărtarea toxinelor din mediu și a deșeurilor metabolice asigură curățarea celulelor”. Acesta este singurul mod în care sunt capabili să absoarbă nutrienți noi.

"Medicamentele pentru băut au o lungă tradiție în medicină. În urmă cu sute de ani, oamenii au băut apă pentru a se curăța din interior", spune Froböse. Este bine cunoscut faptul că leacurile pentru băut joacă un rol important în curățarea celulelor sau a spațiilor lor între ele - dar aceste cunoștințe au fost oarecum uitate în trecut: „Un leac pentru băut nu este foarte scump”, spune Froböse. „Dacă o faci timp de șapte zile, corpul tău îți va mulțumi”, sfătuiește expertul.

Și așa funcționează o cura de băut timp de o săptămână:

După ce te-ai ridicat: bea un pahar mare de apă călduță înainte de micul dejun. Acest lucru este mai ușor de digerat pe stomacul gol.

Pentru micul dejun: Ia trei până la patru căni de ceai verde decofeinizat sau un ceai de plante ușor, neîndulcit. Pentru consumatorii de cafea, ar trebui să fie suficientă o ceașcă mare pe zi.

Până la prânz: beți un pahar mare de apă (0,3 l) în fiecare oră.

De la 2/3 pm: continuați să beți în mod regulat. Cantitatea de apă poate fi acum redusă puțin.

Seara: Ca dimineața înainte de culcare, încă un pahar cu apă călduță.

Bine de știut: dieta nu trebuie schimbată în timpul curei de băut.