Sănătatea dietei de slăbit; Dieta sănătoasă cu cereale integrale pentru micul dejun; Nutriție pentru o inimă puternică
Dieta sănătoasă cu cereale integrale la micul dejun - nutriție pentru o inimă puternică
Postat pe 14 noiembrie 2007 de KPBaumgardt
Studiul a analizat relația dintre sănătatea inimii și dieta. Cercetătorii înșiși nu au putut explica cu adevărat rezultatul că produsele din cereale integrale au un efect preventiv asupra insuficienței cardiace.
Din datele disponibile, din păcate, nu există nicio legătură între sănătatea inimii și obezitate. Cu toate acestea, se poate presupune că cei care sunt mulțumiți de un terci, un muesli sau două felii de pâine integrală cu orice topping la micul dejun trăiesc puțin mai sănătoși în general decât persoanele cu un „stil de viață supraponderal”, care, ca să spunem prost, are atitudini include cum
"cu adevărat important ești doar greu".
Colectarea doar a anumitor date aduce puține informații, chiar și într-un studiu pe termen lung.
Depinde de importanţă a numărului și o înțelegere reală a oamenilor include, de asemenea, fapte - experiențe, tendințe, preferințe, dorințe - care nu pot fi surprinse cu un chestionar.
Din păcate, nu a fost posibil să aflăm dacă cei 21.000 de subiecți testați aveau idee ce este un mic dejun sănătos, ce rețete de mic dejun au urmat, dacă au avut micul dejun „monoton” sau chiar au acceptat idei noi. Insuficiența cardiacă a fost găsită la aproximativ o mie de participanți în timpul perioadei de studiu.
„Cu cât subiecții testați consumă mai des cereale integrale dimineața, cu atât riscul de insuficiență cardiacă este mai mic. Cei care au făcut din aceasta un obicei zilnic au înregistrat un risc de boală care a fost cu aproape o treime mai mic decât cel al oponenților la făină integrală ". ->
4 răspunsuri la „Dieta sănătoasă din cereale integrale pentru micul dejun - Nutriție pentru o inimă puternică”
Deci, cu Anja și cu mine, cerealele integrale fac întotdeauna parte din el. Fie în amestecul super muesli al lui Anja sau pur și simplu cu pâine de secară integrală.
Trăiască cerealele întregi
Salutări din frigul Bergisches Land vom Lutz 8)
Super mixul de muesli este făcut de tine (mixt) și cu multe fructe și quark, așa îmi amintesc.
Este similar pentru mine, alternând, dacă este posibil, și când vine vorba de cereale integrale, este în mare parte fulgi de ovăz.
Mulțumesc pentru salutări; Va rămâne rece deocamdată - doar musliul fierbinte vă va ajuta
[. ] Când a venit vorba de brânză, am înșelat și am luat un simplu Emmentaler, dar altfel totul a fost așa cum se spune în rețetă - cu excepția spaghetelor, pentru că am citit odată că produsele din cereale integrale sunt mai sănătoase ... [. ]
[. ] că cititorii obișnuiți nu vor afla nimic despre planurile nutriționale adecvate. Poate o dietă cu cereale integrale să prevină diabetul și de ce există 38 de pizza congelate diferite în supermarket, dar [. ]