Sănătatea pielii - Ghidul pielii de către Dr.
Chestia cu îmbătrânirea
Procese vizibile de îmbătrânire:
Pe atunci: multe obstacole în calea îmbătrânirii
Primii prieteni cu două picioare care au cutreierat stepele în trecutul îndepărtat au avut de fapt o singură problemă cu îmbătrânirea: funcționează rar. Fie a intervenit un prădător, fie o iarnă severă, fie o boală. Astăzi, oportunitățile și cerințele arată diferit; speranța de viață și mai ales calitatea vieții au crescut dramatic. Astăzi viața poate fi din nou distractivă după ce copiii au plecat.
Îmbătrânirea biologică a pielii
Ceea ce face pielea să-și piardă elasticitatea:
Când vine vorba de îmbătrânirea pielii, dermatologii diferențiază doi factori: îmbătrânirea normală, biologică și fotoîmbătrânirea. În plus, suprasolicitarea mecanică sau întinderea excesivă pot distruge elasticitatea pielii.
Inevitabil: îmbătrânire biologică
În cursul îmbătrânirii biologice normale a pielii, numărul, producția și calitatea celulelor fibrelor elastice și de colagen scad încet. Acest lucru reduce elasticitatea și fermitatea pielii. Acest proces face, de asemenea, pielea mai subțire și mai vulnerabilă.
Îmbătrânirea prin lumină
Lumina UV stresează pielea prin:
Comerț prost: riduri pentru bronz
Nu există plante medicinale împotriva îmbătrânirii biologice a pielii; nu poate fi influențat de mâinile omului. Pe de altă parte, îmbătrânirea ușoară este diferită: aici toată lumea este responsabilă dacă pielea lor își pierde prospețimea fermă prematur.
Fotoîmbătrânirea este declanșată de radiația UV de la soare: fiecare rază provoacă leziuni mici fibrelor elastice. Desigur, puțina lumină solară nu dăunează pielii în general. Dar, de-a lungul anilor, se adună toate numeroasele daune mici, astfel încât, ca rezultat, bronzurile frecvente și adânci cu pielea inelastică și ridată sunt plătite ulterior. Elasticitatea pielii este schimbată irevocabil pentru bronzul temporar.
Lumina soarelui scade elasticitatea
Noduli mici de culoare galbenă din zonele pielii, care sunt deosebit de expuse la lumină, documentează fotoîmbătrânirea pielii: sunt fibre elastice deteriorate ușor. Desigur, cea mai intensă expunere la lumină o suferă zonele care sunt deosebit de des expuse și, prin urmare, vizibile, precum pielea de pe buza superioară, pe obraji, nas și tâmple.
Radiațiile UV nu numai că costă elasticitate, ci provoacă și alte daune: dacă lovește un nucleu celular, celula moare sau supraviețuiește cu material genetic deteriorat - riscul de cancer crește.
Victime agresive ale despărțirii: radicalii liberi
Daunele mici nu sunt cauzate numai atunci când un nucleu celular este lovit direct. În plus, un alt lanț de reacții pune o presiune pe piele: fiecare rază de lumină care ajunge la piele transportă puțină energie în ea. Această energie poate descompune blocurile chimice care sunt și ar trebui să rămână stabile. Fragmentele, cărora le lipsește acum partenerul lor de legătură chimică, reacționează agresiv și distructiv la separare.
Victime ale făptașilor: radicalii liberi
Energia externă, de exemplu lumina soarelui, rupe de fapt compuși chimici stabili (molecule). Partenerii singuri nu au atunci nimic mai mult de făcut în grabă decât să stabilească o nouă relație, indiferent cu cine, indiferent de cost. Aceste victime chimice agresive ale separării sunt numite „radicali liberi”. În căutarea nemiloasă a unui nou parteneriat, adesea se împing în legături neimplicate care, de obicei, nu supraviețuiesc acestui atac. În acest fel, o rază de soare poate declanșa o reacție în lanț distructivă la nivelul micilor blocuri chimice. Cu cât pielea suferă mai mult, cu atât progresează mai repede procesul de îmbătrânire.
Deteriorarea pielii cauzată de întinderea excesivă
Supraîncărcarea mecanică a pielii provoacă și riduri. Dacă fibrele sunt întinse excesiv, se pot rupe. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă rar în zona sensibilă a feței.
Astăzi suprasolicitat, mâine cu dungi de lumină
În altă parte, însă, multe femei au dungi mici, ușoare, unde pielea a fost întinsă în mod semnificativ: întinderea excesivă rupe țesutul conjunctiv din straturile inferioare ale pielii. Pielea repară aceste daune cu țesut cicatricial, care este apoi vizibil datorită culorii mai deschise.
Persoanele cu țesut conjunctiv mai puternic nu găsesc acest lucru ușor, persoanele cu țesut conjunctiv „mai slab”, pe de altă parte, primesc dungi ușoare de la blugi prea strânși sau de la îngrășare.
Aceste dungi ușoare sunt numite pur și simplu „vergeturi”, deoarece apar mai ales în timpul sarcinii: în timpul sarcinii, abdomenul este întins energic; și, în plus, hormonii sarcinii înmoaie țesutul conjunctiv, astfel încât descendenții să nu fie prea tensionați.
Întărirea împotriva vergeturilor
Vergeturile sunt dificil de corectat odată ce sunt acolo. Dar poate fi prevenit: prin gimnastică, sport, alternând dușuri calde și reci, masaje - și menținând greutatea corporală stabilă.
În timp: pete de vârstă
Lumina soarelui creează pete de vârstă
Lumina ultravioletă nu numai că accelerează îmbătrânirea pielii și îi răpește prematur elasticitatea. Un exces de lumină UV provoacă, de asemenea, pete de vârstă pe termen lung: pigmentare inegală a pielii - din punct de vedere medical, cum ar fi pistruii, dar pe o suprafață mai mare.
Cu cât pielea este mai deschisă și cu cât a văzut mai mult soare în viață, cu atât este mai mare probabilitatea apariției petelor de vârstă. Cel mai simplu mod de a preveni petele de vârstă este, prin urmare, și aici: să faceți plajă sensibil - obișnuiți-vă încet pielea cu soarele și protejați-o de.
De unde vin liniile fine și ridurile?
Cum se dezvoltă ameliorarea pielii
Întrebare cheie: de unde provin ridurile?
Când vine vorba de procesul de îmbătrânire, cuvântul cheie central este desigur: ridurile. Ridurile foarte mici apar chiar și la tineri atunci când pielea devine uscată. Cu toate acestea, aceste riduri dispar imediat de îndată ce pielea primește retenția lipidică necesară de la o cremă.
Caracteristicile feței sunt modelate
Spre deosebire de ridurile cauzate de uscăciune, ridurile de vârstă nu pot fi îndepărtate pur și simplu cu puțină cremă. De-a lungul timpului apar ridurile faciale - ridurile care curg din nările din jurul gurii - sau liniile de râs. Aceste riduri se ascuțesc și se adâncesc odată cu înaintarea în vârstă.
Riduri unde există mișcare
Atâta timp cât pielea are cea mai mare elasticitate posibilă, ea urmărește fiecare mișcare a corpului, fie că este vorba de mișcarea degetului de la picioare sau de expresia feței. Mai presus de toate, revine întotdeauna complet la poziția sa de plecare de îndată ce mișcarea sa încheiat.
Dacă elasticitatea pielii este redusă, aceasta urmează în continuare mișcările; altfel mobilitatea ar fi limitată sau pielea s-ar rupe. Dar odată cu revenirea completă la poziția de plecare, problema devine din ce în ce mai dificilă: în loc să reia forma originală la fel de elastică ca o bandă de cauciuc, zona pielii rămâne puțin întinsă. Această lungime în exces dă loc ridurilor și ridurilor. În loc să se strângă ca o bandă de cauciuc, pielea funcționează un pic ca un acordeon.
Nevoile de piele matură
Lista de dorințe a pielii mature
Anii schimbă pielea
În timp, pielea se schimbă și odată cu ea nevoile. Aceste nevoi nu sunt în mod fundamental diferite de cele de dinainte, dar mai ales un pic mai clar. Și de cele mai multe ori, ei pășesc spre pielea sensibilă și uscată. Sfaturile despre îngrijirea lor sunt enumerate de la pagina XX. Prin urmare, aici este doar o privire de ansamblu asupra nevoilor pielii care se maturizează.
Timpul face pielea delicată
Pe parcursul procesului de îmbătrânire, pielea devine mai subțire de-a lungul anilor. În plus, producția de sebum scade, astfel încât pielea devine mai uscată și mantaua acidă de protecție nu se reface la fel de repede după spălare. Acest lucru reduce și capacitatea pielii de a neutraliza săpunul și alte influențe alcaline. Prin urmare, pielea mai matură are nevoie de îngrijire care să susțină echilibrul de grăsime și umiditate al pielii fără a împovăra stratul protector acid; pe scurt: îngrijirea de care are nevoie orice piele uscată. Și poate câteva ajutoare suplimentare:
Baie de ulei în loc de baie cu bule
Chiar dacă arată atât de confortabil, spuma de baie nu este bună pentru piele, o degresează excesiv. Uleiul de baie, pe de altă parte, care se află pe piele după baie, protejează pielea de uscare. Și dacă nu este timp pentru o baie plină dimineața devreme, puteți face și un duș cu câteva băi cu ulei.
Bucuria coaptă: mereu grasă și umedă
Regula generală atât pentru pielea matură, cât și pentru cea uscată este să o mențineți frumoasă și umedă. Toate produsele de îngrijire ar trebui să ajute prin furnizarea unui conținut suficient de grăsimi, de preferință peste 50%. În plus, factorii de umiditate precum ureea s-au dovedit eficienți.
Deosebit de important: protecția împotriva razelor solare
O atenție deosebită este acordată protecției solare - protejând pielea de lumina UV a soarelui. Scuza nu se aplică că pielea a fost deja deteriorată din momentul în care pericolele nu erau încă cunoscute. De acum înainte, pielea mai matură are nevoie de protecție solară. Deoarece expunerea la radiații UV se adaugă în piele.
Virtutea maturității a întrebat: păstrează moderarea
Pe plajă, într-o vacanță la schi și într-o plimbare de vară, puteți proteja toate zonele pielii care văd soarele cu o protecție solară cu un factor ridicat de protecție solară. Un pic de bronz este cu siguranță binevenit - dar vă rog să-l luați încet, astfel încât pielea să nu sufere alte daune suplimentare, la urma urmei este cea mai prețioasă, singura. Capacitatea de a menține moderarea ajută aici - virtutea bazată pe ani de experiență.
Preveniți ridurile
A rămâne tânăr ușor
Puteți influența cu siguranță cât de repede îmbătrânește propria piele. Natura a oferit un cadru, dar cu un pic de bun simț și cunoștințe, puteți rămâne în acest cadru în partea de jos - aveți o piele fermă. Micul 1 × 1 de a rămâne tânăr nu este dificil.