Sănătatea rinichilor Cele mai bune 10 plante medicinale pentru a vă curăța rinichii de îngrijire naturală

Notă: Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua aceste plante, deoarece acestea nu pot fi potrivite pentru cei cu insuficiență renală sau alte afecțiuni medicale. De asemenea, puteți interacționa cu anumite medicamente. Rinichii sunt organe în formă de fasole care se află pe spatele abdomenului. Au funcții foarte importante în organism. Sunteți responsabil pentru eliminarea toxinelor și a deșeurilor. În plus, eliberează trei hormoni importanți: eritropoietina, renina și calcitriolul. Acești hormoni joacă un rol cheie în menținerea sănătății. Rinichii lucrează cu alte organe non-stop pentru reglarea tensiunii arteriale, creșterea producției de celule roșii din sânge și sintetizarea vitaminei D. În realitate, rinichii sunt organe care se autocurățează. Pentru a susține această funcție, trebuie să beți suficiente lichide. Aceasta include alimente precum fructe și legume, precum și apă și alte lichide.

Pe lângă eliminarea toxinelor, curățarea adecvată a rinichilor poate contribui, de asemenea, la controlul tensiunii arteriale și la îmbunătățirea funcției tractului urinar și a vezicii urinare.

În mod similar, dacă aveți simptome precum senzația de oboseală sau neobișnuit de lent, consumul de rinichi, eczeme, acnee, erupții cutanate, gaze, creștere bruscă în greutate și probleme precum pietre la rinichi, probleme frecvente ale vezicii urinare sau infecții, poate fi necesar să luați măsuri suplimentare pentru a vă curăța rinichii. tractul urinar (ITU). Consumul unei diete sănătoase, exercițiile fizice și hidratarea sunt esențiale pentru menținerea rinichilor.

Pentru un ajutor suplimentar, puteți include ierburi în dieta dvs. care vă pot ajuta să vă curățați rinichii. Iată primele 10 super ierburi pentru curățarea rinichilor.

Patrunjelul:

Patrunjelul este o planta diuretica naturala si puternica care poate curata rinichii. Promovează excreția urinară pentru a elimina bacteriile și germenii renali. Pătrunjelul își datorează efectul diuretic compușilor apiol și miristicină.

Pentru a vă curăța rinichii, beți câteva căni de ceai de pătrunjel timp de aproximativ o săptămână. Pentru a face ceai, adăugați 1 lingură de pătrunjel proaspăt la o ceașcă de apă clocotită. Lăsați amestecul abrupt timp de 5 minute, apoi scurgeți-l.
De asemenea, puteți face o băutură detoxifiantă amestecând ¼ cană de suc de pătrunjel, ½ cană de apă și puțină miere și suc de lămâie. Se bea de două ori pe zi timp de două săptămâni.
Puteți include, de asemenea, această plantă în salată și în alte feluri de mâncare.

Notă: Evitați să consumați cantități mari de pătrunjel când sunteți gravidă.

Radacina de papadie:

Potrivit unui studiu publicat în revista Alternative Medicine în 2009, păpădia acționează ca diuretic la om și crește cantitatea de urină. Datorită proprietăților sale diuretice, ajută la curățarea rinichilor și a ficatului. În plus, păpădia ameliorează retenția de apă și ameliorează iritarea sistemului urinar.

Pentru a curăța rinichii, puteți bea 2 căni de ceai de păpădie de două ori pe zi timp de două săptămâni. Prepararea ceaiului:

Se fierb 2 lingurițe de rădăcină de păpădie uscată în 1 cană de apă timp de 5 minute.
Opriți focul, acoperiți ceaiul și lăsați-l să se topească timp de aproximativ 10 minute.
Se scurge, se adaugă puțină miere și se bea ceaiul.
Puteți prepara acest ceai și cu pliculețe de ceai de păpădie.

Notă: Deoarece această plantă poate reacționa cu anumite medicamente, consultați un medic înainte de a utiliza păpădia pentru a vă curăța rinichii.

Marshmallow:

Marshmallow conține, de asemenea, proprietăți diuretice puternice care promovează o creștere a cantității de urină. Acest efect ajută la curățarea rinichilor de acumularea de toxine și la promovarea sănătății rinichilor. Marshmallow poate combate, de asemenea, infecțiile rinichilor, ale tractului urinar și ale vezicii urinare.

Adăugați 1 lingură de rădăcini și frunze uscate de marshmallow într-o cană cu apă fierbinte.
Lăsați ceaiul să se pregătească timp de 8 până la 10 minute, apoi scurgeți-l.
Beți 2 căni din acest ceai de plante pe săptămână timp de o săptămână pentru a vă ajuta să vă curățați rinichii.

Notă: Evitați marshmallow dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți diabet.

Ghimbir:

Ghimbirul este o altă plantă puternică de curățare a rinichilor. Poate ajuta la eliminarea toxinelor și a poluanților din rinichi și la îmbunătățirea digestiei. Această plantă este benefică și pentru curățarea ficatului.

Una dintre cele mai bune modalități de a vă bucura de beneficiile de curățare ale ghimbirului este prin consumul unui ceai de ghimbir. Pentru a prepara ceai, fierbeți 2 lingurițe de ghimbir proaspăt ras în 2 căni de apă timp de 10 minute. Scurgeți, adăugați miere și suc de lămâie după gust și beți de 2-3 ori pe zi.

De asemenea, puteți încorpora ghimbir crud sau uscat în gătitul zilnic pentru a vă menține rinichii sănătoși.

Curcuma este o altă plantă bine cunoscută care are proprietăți de curățare. Curăță rinichii, detoxifică ficatul și purifică sângele. În plus, conține proprietăți antiinflamatorii puternice care pot ajuta la prevenirea și tratarea inflamației și a infecțiilor renale.

Se amestecă 1 linguriță de suc crud de curcuma, ½ sau 1 suc de lămâie, un vârf de piper Cayenne și puțină miere într-o cană cu apă caldă. Se bea o dată timp de câteva săptămâni.
O altă opțiune este să adăugați ½ linguriță de pudră de curcuma uscată și pudră de ghimbir la 2 căni de apă clocotită. Lăsați amestecul să fiarbă timp de 10 minute și filtrați. Adăugați sucul de ½ lămâie și 1 lingură de sirop de arțar. Se bea o dată timp de câteva săptămâni.
De asemenea, puteți mânca turmeric crud sau îl puteți adăuga la mese.

Țelină:

Țelina este un alt diuretic natural. Ajută la eliminarea toxinelor și a poluanților din organism prin creșterea urinării. În plus, țelina conține substanțe nutritive esențiale care vă stimulează rinichii. De fapt, consumul regulat de țelină poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi și a infecțiilor.

Puteți bea zilnic câte un pahar de suc de țelină timp de câteva săptămâni.
De asemenea, puteți face un pahar de suc amestecând 2 coaste de țelină, ½ cană pătrunjel proaspăt, 1 morcov și 1 castravete într-un storcător. Se bea o dată timp de câteva săptămâni.

Urzică:

Urzica vă poate ajuta și la curățarea rinichilor. Datorită proprietăților sale diuretice, crește cantitatea de urină, ajută la eliminarea deșeurilor metabolice și promovează excreția renală. În plus, această plantă împiedică transformarea cristalelor în pietre și menține bacteriile în afară pentru a reduce riscul de infecții renale.

Scufundați 2 lingurițe de urzică proaspătă sau uscată într-o cană cu apă fierbinte.
Lăsați amestecul abrupt timp de aproximativ 10 minute.
Se filtrează și se adaugă puțină miere.
Bea acest ceai de plante de două ori pe zi timp de două săptămâni.

Notă: Deoarece această plantă poate interfera cu diluanții de sânge, medicamentele pentru hipertensiune arterială, diuretice și medicamentele pentru diabet, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de ao include în dieta.

Coada calului:

Coada calului sau coada calului este o plantă aparținând grupei pteridofite și are proprietăți diuretice puternice. Crește fluxul de urină pentru a ajuta la eliminarea toxinelor și a poluanților din organism. În plus, proprietățile sale antioxidante oferă multe beneficii pentru rinichi și sistemul renal.

Pentru a prepara ceai din cutia de câmp, adăugați 1 până la 3 lingurițe de coadă de cal proaspătă sau uscată la o ceașcă de apă clocotită. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 5 până la 10 minute și filtrați planta înainte de a bea ceai. Puteți bea 2 până la 3 căni din acest ceai pe săptămână pentru a vă ajuta să vă curățați rinichii.
De asemenea, puteți lua suplimente de coadă de cal pentru a încuraja fluxul de urină. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente.

La Busserole:

Busserola, cunoscută și sub numele de uva ursi, este o plantă cu proprietăți diuretice naturale care ajută la curățarea rinichilor și la combaterea infecțiilor renale. Ingredientul principal din Busserole este un glicozid fenolic numit arbutin, care face această plantă diuretică. Proprietățile sale astringente favorizează evadarea toxinelor și a bacteriilor dăunătoare din rinichi. Această plantă ajută și la prevenirea pH-ului urinei de a deveni prea acid. Puteți utiliza acest ceai din plante sau supliment pentru a vă curăța rinichii. Adresați-vă unui medic despre doza corectă și procedura de administrare a acestui medicament.

matase de porumb:

Mătasea de porumb are efect diuretic și stimulează producția de urină pentru a îndepărta deșeurile și apa din rinichi. Îl puteți folosi pentru a trata infecțiile vezicii urinare, pietrele la rinichi și infecțiile tractului urinar.

Puneți 2 lingurițe de boabe de porumb uscate într-o ceașcă.
Se toarnă apă clocotită, se acoperă și se lasă să se absoarbă timp de 10 până la 15 minute, apoi se scurge.
Bea acest ceai de două-trei ori pe zi.
Asigurați-vă că beți o mulțime de alte lichide atunci când utilizați ceai din mătase de porumb pentru a vă curăța rinichii.

Notă: deoarece această plantă poate interacționa cu anumite medicamente, consultați-vă medicul înainte de utilizare.

Sfaturi suplimentare pentru menținerea sănătății rinichilor:

Renunțați la fumat și evitați consumul excesiv de alcool și cofeină.
Faceți un efort pentru a menține tensiunea arterială normală și nivelul zahărului.
Țineți colesterolul sub control.
Bea multă apă pe tot parcursul zilei pentru a evita deshidratarea.
Dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți și să păstrați o greutate echilibrată.
Evitați alimentele prăjite și prea multă sare.
Urmați o dietă bogată în fructe, legume verzi și alimente complete.