Sănătos; plan de nutriție activă; Naturheilpraxis Sebald

plan

Metabolismul meu individual - programul meu individual

Fiecare om este unic. Ca personalitate, în fizic, ca tip metabolic. Deci, nu este surprinzător faptul că o persoană poate tolera bine una sau alta mâncare și astfel poate pierde în greutate, în timp ce o altă persoană își încetinește metabolismul și, eventual, chiar îi face rău.

Datorită nivelului nostru ridicat de viață și a nivelului nostru crescut de stres, care se simte că crește în fiecare zi, în special în țările industrializate, există o valoare diferită pentru consumul de alimente. Mâncarea este disponibilă peste tot și avem un mod din ce în ce mai nesănătos de a face față acesteia. Ceva este rapid „împins” în timp ce treceți pe lângă. Ai puțin timp și nicio muză să gătești ceva. La brutăria de alături sau în următorul supermarket există o gamă largă de alimente care vă vor umple rapid. Totul trebuie să meargă întotdeauna rapid, astfel încât să existe suficient timp pentru computer, telefon mobil, tabletă sau chiar pentru lucru. Chiar și tinerii experimentează acest lucru foarte clar. În cabinetul nostru avem un număr mare de tineri supraponderali care, cu Gesund & aktiv, învață să mănânce din nou alimente „corecte” și să obțină o slăbire bună.

În armonie cu propriul corp

Programul de nutriție sănătoasă și activă se bazează pe valorile vitale și metabolice individuale și pe valorile coordonate optim, astfel încât să vă puteți simți din nou bine - indiferent dacă doriți să slăbiți, să mâncați sănătos, să deveniți mai vital sau să vă susțineți procesul de vindecare cu boli.

Mănâncă-te sănătos

Toate planurile de nutriție sănătoasă și activă sunt potrivite în mod ideal pentru optimizarea metabolică individuală. Acest lucru vă oferă o bază excelentă pentru prevenirea sănătății personale și un instrument util pentru tratamentul însoțitor al plângerilor fizice.

Implementarea programului de nutriție sănătoasă și activă

Interviul inițial și analiza corpului:
Acum începe: În contextul unei discuții intensive, inclusiv o examinare preliminară, vă înregistrăm starea de sănătate și vă înregistrăm obiectivele.

Test de sange:
În al doilea pas, testăm 42 de valori relevante de laborator pentru a vă determina situația metabolică actuală.

Analiza metabolică:
Pe baza rezultatelor testului de sânge, determinăm ce alimente corespund metabolismului dvs. evaluând valorile de laborator, dispoziția genetică (grupa de sânge) și tipul dvs. de arsură metabolică.

Plan de nutriție personală:
Elaborăm planul dvs. individual de nutriție perfect adaptat obiectivelor dvs. personale (sănătate, greutate dorită, vitalitate și bunăstare).

Cele mai importante conținuturi sunt:

  • Informații și recomandări alimentare referitoare la tipul dumneavoastră metabolic
  • 7 reguli de bază pentru o nutriție mai bună
  • Lista individuală de produse alimentare
  • Sfaturi pentru implementare în viața de zi cu zi
  • Fapte interesante despre carbohidrați, proteine ​​și grăsimi
  • Succes personal de cel puțin 4 luni

Interes pentru planul nutrițional sănătos și activ?

Sunteți interesat să vă verificați dieta cu ajutorul meu și cu sprijinul planului nutrițional Gesund & aktiv și să îl ajustați dacă este necesar? Apoi sunați la cabinet și faceți o programare.