Sânii lăsați Cum să îi readuceți rapid în formă!
Înveseliți-vă: există multe modalități prin care vă puteți readuce sânii în formă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Fiecare femeie își dorește sâni bine formați, fermi și în picioare - de preferat pentru restul vieții, desigur. Dar elasticitatea pielii și a țesutului conjunctiv scade de-a lungul anilor, motiv pentru care sânii se înclină treptat. Dar acesta nu este în niciun caz un motiv pentru a vă spânzura și pe dvs.: Cu aceste exerciții de antrenament, masaje și măști puteți contracara pierderea tensiunii sau puteți oferi bustului o ridicare vizibilă într-un mod natural.
Aceste 4 sfaturi ajută împotriva lăsării sânilor:
1. Exerciții sportive
Toate exercițiile care lucrează țesutul mamar și întăresc mușchii pectorali mari din partea superioară a corpului ridică, de asemenea, sânul. În plus față de flotări sau antrenament pe presa de piept, ridicările brațelor sunt ideale și ușor de integrat în viața de zi cu zi de acasă. Pentru aceasta, picioarele sunt la distanță de lățimea umerilor: alegeți două gantere mici sau două sticle de apă și aduceți ambele brațe în fața corpului în același timp până la înălțimea pieptului, apoi coborâți-le din nou. Repetați acest exercițiu cât de des puteți. Alternativ, puteți extinde brațele în lateral și le puteți ridica la înălțimea umerilor.
2. Masaje
Există masaje foarte diferite care pot preveni sau contracara sânii lăsați. Dacă vă masați în mod regulat sânii cu cuburi de gheață, țesutul se va contracta din cauza temperaturii reci, făcându-l mai ferm. Pentru a face acest lucru, frecați ambii sâni în același timp în mișcări circulare, uscați-i după un minut și puneți imediat un sutien de susținere. În mod ideal, vă veți întinde pe spate pentru următoarele 30 de minute pentru a crește efectul de ridicare. Masajele cu uleiuri (de exemplu, din măsline, jojoba, avocado, migdale sau argan) sunt, de asemenea, recomandate de experți, deoarece conțin acizi grași și antioxidanți care întăresc sânii. Un masaj de 15 minute cu acesta crește, de asemenea, fluxul sanguin și stimulează reînnoirea celulară.
3. Măști
Nu aveți nevoie de produse de înfrumusețare scumpe pentru sânii lăsați, puteți face cu ușurință această mască singură din remedii casnice: Purificați un castravete mic, apoi adăugați o linguriță de unt și un gălbenuș de ou. Răspândiți această pastă pe sâni o dată pe săptămână și lăsați-o să acționeze 30 de minute. Se spală cu apă rece. Gălbenușurile de ou sunt extrem de bogate în vitamine și proteine care susțin elasticitatea țesuturilor. Castravetele oferă pielii o umiditate suplimentară și are proprietăți de ridicare.