Șapte trucuri Cum să învingi foamea mare - Poze - FIT FOR FUN

șapte

Nu interzice anumite produse în general, deoarece asta te face să îți dorești ceva dulce. Răsfățați-vă cu câte ceva din când în când înainte de a ajunge să mâncați o batonă de ciocolată întreagă.

Un studiu efectuat la Spitalul St. George din Londra a arătat că parfumul de vanilie poate opri pofta de dulciuri. Participanții au trebuit să poarte o tencuială care emană parfum de vanilie pe palma mâinilor lor timp de o lună. Toți au declarat că au simțit mult mai puțin pofta de ciocolată în acest timp. Oamenii de știință suspectează că mirosul de vanilie afectează eliberarea de serotonină în creier.

Cel mai excentric dintre toate sfaturile provine de la doctorul Rebecca Wilborn de la Midtown Diet Center din New York. Ea recomandă spălarea gurii ca armă secretă împotriva poftelor! Dorința, explică Wilborn, se bazează în mare măsură pe experiența gustativă viitoare. Cu toate acestea, după o clătire viguroasă a gurii, cei mai mulți își vor fi pierdut pofta de mâncare.