Sara pe dieta mondială Decizia corectă! - Sănătate
Din 23 aprilie, opt cititori care vor să slăbească se luptă pentru victoria în care kilogramele declară cu succes războiul. Am întrebat-o pe tânăra mamă hotărâtă cum a mers până acum și ce succese a obținut deja.
De cinci săptămâni, femeia vieneză a evitat carbohidrații, mâncarea rapidă și dulciurile și mănâncă în mod constant alimente bogate în proteine. Tânăra de 25 de ani a slăbit deja în jur de 6,0 kilograme și se simte ca o persoană nouă. „Sunt foarte fericită și deja mă simt foarte bine”, spune ea fericită.
Sara se află în prezent în a doua fază a dietei Dukan, în care alternează zilele de proteine și zilele de legume, dar mama gemenilor nu trebuie să se descurce fără nimic. "Mulți spun întotdeauna Dukan sau sunt diete, dar trebuie să nu fiu de acord. Este o schimbare permanentă către o dietă sănătoasă și un stil de viață care necesită consistență și disciplină", ne spune Sara și continuă: "Îți faci corpul cu ea doar ceva bun și nu ai decât un singur corp. Ar trebui să fii atent la acest lucru. "
Când vine vorba de sport, Sara continuă să lucreze din greu și își desfășoară programul sportiv de 5 ori pe săptămână. Antrenamentul și dieta dau roade, deoarece tânăra mamă poartă din nou o rochie de mult timp și este cu adevărat mândră de noua ei siluetă. „Eu însumi știu cum este să fii supraponderal, pentru că acum 2,5 ani cântăream 90 kg și simțeam orice altceva decât bine. Decizia de a duce o viață sănătoasă a fost exact cea potrivită. Chiar dacă am trecut După ce am urcat și coborât, a meritat să continuăm și să ne ținem de el ", spune mândră Sara.
„Desigur, sper sincer că pot și pot motiva cu adevărat unul sau altul să facă și acest pas”, relatează Sara la final.
Vor să o susțină pe Sara în planul său de dietă și să fie, de asemenea, la bordul marii Cupe Mondiale de Dietă Today? .