Sarac in calorii, bogat in fibre
Cel mai consumat fruct de către francezi, mărul conține o serie de virtuți necunoscute organismului.
Sunteți tentați să curățați un măr înainte de a-l gusta? Rețineți că pielea fructului conține de până la cinci ori mai mult vitamina C decât carnea lui. Îi împrumutăm și un ușor efect sedativ.
Cojile pot fi astfel uscate pentru a aromă ceaiurile din plante, pentru a fi savurate chiar înainte de culcare.
O carne dedicată bunăstării digestive
Când mușcați un măr, mai întâi dinții beneficiază de beneficiile fructului. Carnea sa promovează într-adevăr producția de salivă, care joacă un rol protector pentru dinti.
Sarac in calorii si bogat in fibre, fructul este, de asemenea, un excelent inhibitor al apetitului. Consumul său este adesea recomandat persoanelor care doresc să slăbească sau sportivilor.