Sarcina ce trebuie făcut pentru arsurile la stomac La Boîte Rose

Simțiți orice fel de arsuri după mese? Suferi de arsuri la stomac ... ca multe viitoare mame! Da, acest inconvenient, care apare de obicei în al doilea trimestru, poate apărea și la începutul sarcinii. Explicații și soluții pentru ameliorarea acestor refluxuri.

sarcina

Cauzele

Dacă în mod normal nu sunteți predispus la arsuri la stomac, nu vă mirați dacă îl primiți în timpul sarcinii. Hormonii, încetinind digestia, sunt responsabili de această tulburare digestivă. Ca urmare, fluidele se deplasează înapoi la esofag, creând o senzație de arsură neplăcută. La aceasta se adaugă, de-a lungul lunilor, locul pe care îl ia bebelușul: pe măsură ce crește, împinge puțin organele tale pentru a se simți confortabil ... și stomacul suferă adesea !

Igiena sănătoasă a alimentelor

Pentru a evita să suferiți de aceste arsuri, trebuie să evitați să mâncați prea greu și prea gras. De asemenea, evitați condimentele, mâncărurile prăjite, prăjiturile cu unt, cafeaua, ceaiul care sunt foarte iritante, ciocolata sau apa spumante sau băuturile răcoritoare. Și, mai presus de toate, nu uitați să mestecați bine !