Sarcină la piața de Crăciun Ce păcate sunt permise »Știri» Vita 34

Cea mai contemplativă perioadă a anului începe cu Adventul. Sezonul de Crăciun fără o plimbare pe îndelete prin piața de Crăciun este la fel de de neconceput ca Crăciunul fără prăjituri, umflate și turtă dulce. Dar multe femei însărcinate nu sunt sigure: ce este permis atunci când vizitează piața de Crăciun? Ce ar trebui să evitați?

În principiu, orice este bun pentru dvs. este permis în timpul sarcinii. Deci, bucurați-vă de plimbare cu bebelușul dvs. prin piața de Crăciun. Alege pantofi robusti și îmbrăcăminte caldă și ești bine să pleci! Dacă poate fi aranjat, utilizați orele mai liniștite în după-amiaza devreme și evitați agitația seara - chiar dacă piața de Crăciun, care este iluminată seara, este poate un pic mai romantică. În mulțimea mare, umflătura bebelușului ar putea avea o mică umflătură. La urma urmei, nu trebuie să fie.

Băuturi la piața de Crăciun pentru femeile însărcinate

Când vine vorba de reguli alimentare, aceleași recomandări se aplică pentru o vizită la piața de Crăciun ca și pentru orice altă masă - alcoolul, de exemplu, ar trebui să fie complet tabu. Astfel se elimină vinul fiert, ouă și jagertee. Cu toate acestea, ca băuturi calde, fructele sau ceaiul de plante, pumnul pentru copii, sucul fierbinte de mere sau ciocolata fierbinte sunt la fel de gustoase ca alternativele de încălzire.

Aveți grijă cu băuturile reci. Multe piețe de Crăciun au un bar de sucuri care oferă sucuri proaspăt stoarse. Sucurile proaspete de fructe și legume sun la început sănătoase și gustoase. De fapt, sunt și ei. Cu toate acestea, poate duce la contaminare în timpul pregătirii. Prin urmare, ar trebui, în general, să evitați sucurile în timpul sarcinii - apropo, precum și salatele în cantine sau antipasti de la ghișeele deschise.

Alimentele prăjite, prăjite, coapte și fierte sunt bine

Tot ceea ce este bine prăjit, fiert, copt sau prăjit este inițial lipsit de probleme din punct de vedere alimentar. Prin urmare, bratwurst, tigaie cu ciuperci sau pâine de mână pot fi, de asemenea, savurate de femeile însărcinate fără remușcare. Chiar și clătitele de cartofi, care se mai numesc rösti, clătite de cartofi sau clătite de orez, în funcție de regiune, sunt sigure la sărbătoare în timpul sarcinii, deoarece biscuiții de cartofi sunt prăjiți în ulei și sunt astfel gătiți.

Ar trebui să fiți atenți la garniturile: în timp ce quarkul de plante medicinale este inofensiv, alte sosuri sau salată de cartofi pot conține maioneză și, astfel, ouă crude. De exemplu, întrebați la standul Langos dacă sosul de usturoi a fost preparat cu sau fără maioneză. Acesta este dreptul dumneavoastră în calitate de consumator. Operatorii standului sunt obligați să furnizeze informații.

Feriți-vă de pește la piața de Crăciun

Dulciuri dulci de Crăciun la piața de Crăciun

Migdalele prăjite, stelele de scorțișoară și turtă dulce mirosesc întotdeauna deosebit de seducător la piețele de Crăciun. Femeilor însărcinate li se permite accesul cu moderare. Se spune că anumite condimente, precum scorțișoara și cardamomul, pot induce travaliu. Cu toate acestea, cantitățile conținute în cookie-urile de Crăciun sunt atât de mici încât ar trebui să mâncați dulciurile de Crăciun cu kilogramul pentru a declanșa un efect. Aici ar trebui să vă faceți griji cu privire la numărul de calorii, deoarece acestea sunt capcane clasice pentru calorii. O porție mică de migdale prăjite (aprox. 50 g) are 270 de calorii impresionante. Apropo, migdalele dulci nu sunt dăunătoare copiilor. Cu greu conțin substanța amigdalină, care este un precursor al cianurii de hidrogen. Migdalele amare, pe de altă parte, conțin încă multă amigdalină, care este transformată în acid cianhidric în stomac. În cazul în care migdalele au un gust amar, ar trebui deci să fie sortate imediat.

Apropo ... Pentru mulți, marțipanul este o delicatesă tipică care încheie o vizită la piața de Crăciun. Chiar dacă marțipanul conține o anumită cantitate de migdale amare și poate fi condimentat cu apă de trandafiri, adică alcool, experții în nutriție nu văd dulceața ca pe o problemă în timpul sarcinii. Prin urmare, sunt permise una sau două bucăți de cofetărie de marțipan. Și aici, așa cum se întâmplă adesea, bucurați-vă cu măsură, nu în masă!

• peşte
• Condimente
• marţipan
• Reibekuchen
• Crăciun
• Târg de Crăciun
• scorţişoară

• «Precedent |
• Următor → "

de asemenea poti fi interesat de

Scorțișoară în timpul sarcinii: permisă sau interzisă?

Mirosul clasic de Crăciun nu se poate lipsi de scorțișoară, deoarece vanilia, cardamomul, anasonul sau scorțișoara se numără printre aromele tradiționale de Crăciun. În funcție de rețetă, lista ingredientelor poate fi mai lungă sau mai scurtă. Cu toate acestea, femeile însărcinate ar trebui, în general, să aibă grijă de condimente, deoarece acestea nu sunt folosite numai pentru gustul lor: multe au un efect digestiv, apetisant sau antibacterian.

Stresul în timpul sarcinii: bun sau rău pentru copil?

În timpul sarcinii, multe viitoare mame sunt îngrijorate de întrebarea ce va observa micuțul lor în mingea de protecție pentru bebeluși „din lumea exterioară”. Stresul dăunează copilului nenăscut? Oamenii de știință au investigat această întrebare.

Copii de iarnă sau copii de vară: există o legătură între sănătate și data nașterii

Până în prezent, mulți cred în horoscopul lor și astfel în puterea stelelor. Există ceva la asta? Oamenii de știință și astrologii susțin acest lucru. Dar s-a dovedit de mult un alt efect: influența datei nașterii asupra sănătății. Cercetătorii fac de fapt diferența între „copilul de iarnă” și „copilul de vară”.

---