Sarcina prelungită; Sfatul nostru este să nu spargeți
Adăugați la favorite istock
Reorganizează-ți spațiul de locuit
Dacă vă simțiți un pic reclamați în camera dvs., de ce să nu schimbați aspectul apartamentului sau al casei și instalează-te în sufragerie ? (La spital, nu ezitați să aduceți un pic de „acasă”: lenjerie de pat, fotografii ...) În orice caz, concentrați-vă pe confort. Puneți-vă înapoi cu multe perne și puneți o pernă sub picioare. Când ești culcat pe partea ta, alege stânga: îndreptați piciorul și îndoiți ciocanul cu mâna dreaptă. Această poziție favorizează întoarcerea sângelui în inimă. Aerisiți camera în fiecare zi și îmbrăcați-vă un pulover în loc să trăiți într-o atmosferă restrânsă. Schimbați cearșafurile în mod regulat, decorați camera... Păstrați elementele esențiale la îndemână (cărți, reviste, telefon, jurnal, director, computer, medicamente, stilou, hârtie, sticlă de apă etc.). Și calculați-vă mișcările pentru a nu vă ridica inutil.
Fă-te util
Da, chiar și culcat, este posibil ! Dă o mână de ajutor celor dragi care sunt copleșiți. Un prieten nu știe să găsească un bona pentru fiul său? Un altul caută un hotel frumos pentru un weekend de familie lângă mare? Așadar, oferiți-vă serviciile. Nu numai că veți avea senzația plăcută de a vă ocupa util timpul, dar vă vom mulțumi și călduros !
Îl cruță pe viitorul tată
O parte din organizarea gospodăriei se sprijină pe umerii ei. Și majoritatea o fac foarte bine, luând-o pe a lor responsabilitățile la inimă: noi programe pentru a ajunge acasă mai devreme, treburile casnice, pregătirea mesei ... Nu este nimic extraordinar în „a vă lua parte”, dar și ei trebuie să fie ajutat și susținut moral. Unii, în special tăticii ai căror parteneri sunt spitalizați, se găsesc izolați, fără să aibă cineva grijă sau ascultători. Nu este întotdeauna ușor. Astfel, Loïc a avut sentimentul de a fi deposedat de sarcina soției sale care, potrivit lui, „a avut șansa, ea, să o trăiască din plin”. Luați timp în fiecare zi pentru a te găsesc îndrăgostit, chiar și pentru o jumătate de oră: făcând planuri (ca să nu mai vorbim de bebeluș!), rostind mici cuvinte dulci ...
Explicați situația copilului dvs.
Chiar dacă este un copil, vorbeste cu el. La orice vârstă, un copil trebuie să știe (cu atât mai mult dacă ești internat) de ce mama sa este mult mai puțin disponibilă decât înainte.
Cei mici sunt deseori frustrat pentru că nu mai sunt mame, iar unii devin dificili, fac capricii repetate sau furie. Un bătrân se teme mereu să-și piardă locul în inimile părinților. Dar în aceste condiții, este temerile sunt amplificate pentru că mama sa este deja monopolizată de (fratele) mai mic (sora) ... „dușman” invizibil! Cu cei mai în vârstă, promovează beneficiile pe care le pot obține din aceasta. Bine, nu mai poți să mergi la plimbare sau la film cu ei sau să le faci baie. Dar cine are mai mult timp să-i alinte după școală, să spună povești interminabile sau să consoleze o durere mare? Mama !
Uneori odihnă imperativă
Relativizează
Răsfăţa
Dacă rămâi acasă, fă ce nu ai timp să faci niciodată. A scrub, o mască pentru a păstra strălucirea feței tale frumoase. Un pic de rimel și o notă de pulbere pentru a vă oferi o strălucire sănătoasă ... Aduceți o cosmeticiană la tine acasă pentru depilarea cu ceară sau un tratament anti-picioare greu. Gândiți-vă la o nouă tunsoare, faceți o întâlnire cu un coafor acasă și surprindeți-vă bărbatul.