Sarcină scăzută în carbohidrați - cea mai recentă dietă bogată în fibre și pierderea în greutate sănătoasă

Revoluția low-carb: Low Carb - High Fibre

Conținutul scăzut de carbohidrați ca formă de nutriție topește în mod eficient excesul de kilograme și scade riscul de boli cardiovasculare și anumite tipuri de cancer. Cu un conținut scăzut de carbohidrați - fibre bogate, adică cu un conținut crescut de fibre, conținutul scăzut de carbohidrați a devenit în cele din urmă sănătos pentru intestine.

Mai eficient, mai sănătos și mai plin de viață

Cartea oferă o prezentare generală a situației actuale a studiului și a ceea ce trebuie să știe utilizatorii despre nutriția cu conținut scăzut de carbohidrați. În același timp, este un ghid cuprinzător pentru o dietă ketogenică extrem de eficientă (adică mai puțin de 50 g carbohidrați pe zi) turbo-cu conținut scăzut de carbohidrați, în care se obține cantitatea recomandată din punct de vedere medical de aproximativ 35 g fibre pe zi, în ciuda faptului că este scăzută în carbohidrați. Acest lucru este ideal pentru construirea unei flore intestinale sănătoase. În acest scop, alimentele cu un conținut ridicat de fibre și conținut scăzut de carbohidrați au fost combinate cu componentele clasice cu conținut scăzut de carbohidrați conform ultimelor studii și rafinate de către expertul cu conținut scăzut de carbohidrați Bettina Matthaei în rețete delicioase de zi cu zi.

Prof. Dr. Thomas Kurscheid este un specialist frecvent citat în medicină nutrițională și preventivă la televizor și inițiatorul primului antrenament medical care a devenit adipolog. Ca nimeni altul, el reprezintă o bucătărie simplă, proaspătă și sănătoasă. În fiecare zi gătește la prânz în cabinetul său - pe două plite mici.

Numărul de exemplare furnizate poate varia.

---