Săruri Epsom pentru o piele sănătoasă - și ELLE pentru pierderea în greutate
Foto: Getty Images
Sarea Epsom se spune că face pielea frumoasă și te ajută să slăbești.
Sarea Epsom are puțin de-a face cu sarea convențională. În timp ce sarea este deseori privită în termeni de frumusețe, deoarece se umflă și leagă grăsimea, sarea Epsom este o adevărată sănătate și frumusețe. și se spune că ajută la o piele frumoasă și chiar la pierderea în greutate în timpul unei diete. Aici puteți afla totul despre efectele sării Epsom.
Ce este de fapt sarea Epsom?
Sarea Epsom este, de asemenea, cunoscută sub numele de sare Epsom și este un sulfat de magneziu. Sarea Epsom apare de obicei sub formă de pulbere albă, cristalină sau sub formă de cristale strălucitoare, incolore și este ușor solubilă în apă. În timp ce sarea Epsom este complet inodoră, gustul acesteia este în mod vizibil sărat și amar.
Sărurile Epsom pot fi cumpărate cu ușurință în farmacie - gata ambalate sau pentru cântărire. Ulterior, sarea Epsom trebuie să fie bine sigilată și depozitată departe de lumină, căldură și umezeală.
Acesta este modul în care puteți utiliza sărurile Epsom:
Baie de detoxifiere purificatoare cu săruri Epsom
Vedetelor de la Hollywood le place să se scufunde într-o baie de sare Epsom înainte de sezonul de premiere pentru nimic. Magneziul pe care îl conține are multe beneficii pentru sănătate și s-a demonstrat că o baie de sare Epsom echilibrează nivelul de magneziu. Acest lucru se datorează faptului că sulfatul de magneziu poate fi absorbit foarte bine prin piele.
Studiile arată că sportivii au avut un nivel semnificativ mai mare de magneziu în cele 400 de grame de sulfat de magneziu recomandate după o baie de douăsprezece minute cu săruri Epsom.
O baie de sare Epsom are aceste avantaje:
- Durerea, tensiunea și durerea mușchilor sunt ușurate.
- Stresul este redus deoarece magneziul echilibrează echilibrul fluidelor, încetinește procesul de îmbătrânire și calmează sistemul nervos.
- Structura pielii este îmbunătățită: sulfatul de magneziu leagă umezeala și face pielea mai moale. Cu toate acestea, dacă aveți pielea deosebit de uscată, ar trebui să adăugați câteva picături de ulei în baie sau să aplicați o cantitate bună de cremă.
- Pancreasul și procesul de detoxifiere al organismului sunt atât de stimulate încât o baie obișnuită de sare Epsom poate chiar pierde kilogramele.
Pentru o baie de sare Epsom, adăugați două căni de sare Epsom și câteva picături de ulei esențial în apa caldă a băii și relaxați-vă în cadă cel puțin 15 minute.
Peeling corporal revigorant cu sare Epsom
Sarea Epsom poate fi, de asemenea, un remediu natural pentru celulele moarte ale pielii și impuritățile. Chiar și zonele deosebit de aspre, cum ar fi coatele, devin atât de moi și suple. Circulația sângelui este, de asemenea, stimulată și apare un efect antiinflamator - peelingul de sare Epsom poate avea chiar un efect calmant asupra iritațiilor și roșeaței pielii.
Aveți însă grijă: în cazul iritațiilor grave ale pielii, utilizarea unui peeling trebuie întotdeauna luată în considerare cu atenție.
De exemplu, pentru un peeling de sare Epsom, amestecați sarea cu un ulei hrănitor la alegere.
Curățarea feței cu o baie de aburi cu sare Epsom
Sarea Epsom este potrivită și pentru pielea sensibilă a feței: mineralele pe care le conține asigură un ten sănătos și boabele de sare dintr-un peeling elimină reziduurile, astfel încât pielea să poată respira.
Dacă o descuamare a pielii feței este prea puternică pentru dvs., puteți utiliza și sarea Epsom ca baie de aburi cu deschidere a porilor. Pur și simplu puneți sarea Epsom într-un castron cu apă fierbinte și țineți-vă fața sub un prosop deasupra. Vaporii de apă sărată își pot dezvolta în mod optim efectul de îngrijire asupra pielii feței.
Slăbiți cu săruri Epsom?
Sarea Epsom poate fi administrată și pe cale orală în scopuri de sănătate. Acest lucru are două efecte conexe:
- Funcționează ca un laxativ: administrarea de săruri Epsom poate duce la mișcări intestinale în doar câteva ore și, prin urmare, se numește un laxativ destul de drastic. Acesta leagă apa din intestin prin osmoză și astfel crește cantitatea de lichid din intestin. Această creștere a volumului duce la nevoia de a defeca.
- Pentru curățarea și purificarea intestinului în timpul postului: sarea Epsom administrată oral trece natural prin tractul gastrointestinal fără a irita membranele mucoase intestinale - are chiar un efect calmant. Reziduurile depuse sunt desprinse de pereții intestinali și spălate până la anus. Acesta este modul în care are loc o curățare ușoară.
Luați sare Epsom pe cale orală: Iată cum
Se amestecă trei lingurițe grele de sare Epsom cu 200 până la 300 ml de apă și se lasă să se dizolve bine. Amestecul se bea cel mai bine dintr-o singură înghițitură. Are un gust foarte amar, dar poate fi făcut mai gustos cu câteva picături de lămâie, dacă este necesar.
La fel ca în cazul oricărui laxativ, totuși, pot apărea efecte secundare, cum ar fi diaree și greață, un medic trebuie întotdeauna consultat înainte de a lua.