Sascha Buch a slăbit 32 de kilograme - cu un singur antrenament EMS pe săptămână OsthessenNews

Acum, în vârstă de 39 de ani, a decis a doua ușă și a slăbit 32 de kilograme - cu o dietă echilibrată și așa-numitul antrenament EMS. Doar o sesiune de 20 de minute pe săptămână.

„Toată lumea trebuie să știe asta”, spune Eichenzeller, care a renunțat la slujba sa în domeniu pentru a-și începe propria afacere cu un mic studio de fitness pentru formarea EMS. „Deep Balance” este numele tărâmului său de 150 de metri pătrați, în care vrea să-și epuizeze clienții în doar 20 de minute. Deoarece această unitate scurtă și clară pe săptămână ar fi suficientă cu sistemul modern pentru a atinge în mod durabil corpul dorit, spune Buch.

"20 de minute de antrenament EMS sunt comparabile cu două ore și jumătate într-un studio de fitness clasic. Acest lucru a fost dovedit și din punct de vedere științific", explică el. EMS înseamnă electro-myo-stimulare și funcționează cu impulsuri electrice. Un costum negru strâns trimite stimuli către mușchi prin intermediul electrozilor și face exercițiile dificile. „Nu are nimic de-a face cu o sală de gimnastică convențională”, a spus Buch.

În ultimii ani a finalizat pregătirea ca antrenor de fitness și sănătate, antrenor de hrană și antrenor medical și de fitness. Toate unitățile au loc sub îndrumarea lui Buch. Într-o bucătărie mică de alături, el aduce clienții mai aproape de dieta potrivită și gătește, de asemenea, una sau cealaltă probă de rețetă. „Mereu adaptat obiectivelor și așteptărilor clientului.”

Pe 1 septembrie, studioul său se va deschide la Alte Zieglei din Petersberg cu o zi de deschidere. Muzică live, cursuri de degustare și o tombolă incluse. Pentru el nu mai există nicio alternativă la antrenamentele asistate electric: „Avantajul în timp este singurul argument pentru mine”. (jub) +++