Șase remedii pentru balonare și revistă de sănătate umflată
Stresul, digestia tulburată și o masă grea sunt adesea cauza balonării neplăcute. Din fericire, putem calma rapid acest disconfort intestinal. Actualizare cu privire la soluțiile pe bază de cărbune vegetal, simeticonă, enzime digestive sau plante ... care acționează împotriva burții umflate.
Pot fi propuse diferite soluții în funcție de balonarea însoțită sau nu de flatulență, somnolență ...
Suntem doar umflați: cărbune vegetal sau simeticon
Gazele sunt „absorbite” cu cărbune vegetal sau simeticonă. Luate fără masă, efectul lor este de obicei rapid.
- cărbune vegetal fixează gazele și toxinele. Împotriva balonării, este utilizat în doze de 500 mg până la 1 g pe doză. Deoarece poate împiedica absorbția anumitor molecule, se recomandă să o luați la cel puțin 2 ore distanță de orice alt tratament.
- simeticonă, ea nu are acel dezavantaj. Funcționează prin promovarea ruperii bulelor de gaz. Deoarece acțiunea acestor substanțe variază de la persoană la persoană, încercăm ambele.
Balonare asociată cu greutatea: ne punem pe plante
Există o senzație de greutate și somnolență după masă, de parcă ar fi fost prea plină. Nu este întotdeauna cazul! Apelăm apoi la plante în scop digestiv, dintre care unele, numite carminative, limitează și formarea gazelor gastrice și intestinale. Esenţial, fenicul, a căror utilizare pentru ameliorarea balonării și a greutății este recunoscută de Agenția Europeană pentru Medicamente și OMS, dar și coriandru, chimion, anason verde sau anason stelat (anason stelat).
Aceste plante sunt bine tolerate și sunt utilizate ad hoc sau, dacă simptomele persistă, ca o cura de 10 până la 15 zile. Feriți-vă de fenicul care, datorită unei acțiuni estrogenice slabe, trebuie evitat în doze mari sau prelungite în caz de cancer hormonal dependent (de sân). Dacă este necesar, puteți adăuga cărbune. Nu o luăm în același timp cu plantele și evităm formule gata combinate cu plante.
Împotriva tulburărilor digestive, uleiul esențial de mentă
Folosit în mod tradițional în tulburări digestive asociat cu balonare și/sau dureri abdominale ușoare, uleiul esențial de mentă este antispastic și stimulează secrețiile biliare. Nu este recomandat în timpul sarcinii și alăptării și nu trebuie utilizat pentru auto-medicație înainte de vârsta de 8 ani sau în cazuri de astm sau antecedente de convulsii. Se ia cu o rată de o picătură, de 2 până la 3 ori pe zi, de exemplu pe o tabletă de cărbune. Nu mai mult de 4 până la 5 zile de aport continuu.
Enzime digestive pentru o masă mare
Luarea lor facilitează absorbția proteinelor și ajută la reducerea balonării. Acesta este cazul cu papain extras din papaya sau bromelină extras din ananas. Sunt luate combinate cu plante pentru o acțiune globală, ca o singură dată sau timp de zece zile.
Dacă aceste inconveniente sunt frecvente și dureroase, asociate cu tulburări de tranzit, este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră.
