Sashimi te îngrașă Blogul
Orientul Îndepărtat evocă, în general, micile siluete ale femeilor asiatice. Astfel, la întrebarea „ ce restaurant să alegi atunci când urmezi o dietă ?„, Gastronomia japoneză culege favorurile candidaților pentru slăbire. Aflați de ce sashimi sunt cei mai buni aliați ai dvs. de slăbit din meniul sushi.
Ce sunt sashimi ?
sashimi constă pur și simplu dintr-o felie de pește crud. În general, bucătarii japonezi oferă somon, ton sau dorată. Consumul de pește în loc de carne atunci când urmează o dietă economisește calorii.
Sashimi de somon sunt cele mai grase. Va fi nevoie de aproape 300 de calorii pentru o porție de 14 felii. Puteți înjumătăți adaosul caloric alegând tonul, cu doar 150 kcal pe porție. In cele din urma, dorada este și mai ușoară cu 120 cal pentru 14 sashimi, echivalentul a două mere mici.
Sashimi: alegerea potrivită pentru pierderea în greutate
Bucătăria japoneză are o mare varietate de feluri de mâncare pentru a vă ispiti papilele gustative. Cu toate acestea, pentru slăbiți-vă talia, du-te după sashimi. Lipsite de orez, acestea sunt 100% proteine și, prin urmare, sunt perfect potrivite pentru a dieta bogata in proteine tip dieta Dukan. Această compoziție le conferă o puternică putere sățioasă.