S-au pierdut peste 200 de lire sterline Cum a salvat viața femeii această ocolire gastrică
„Nu-mi amintesc un moment din viața mea în care să nu fiu cel mai gras”, spune Anne. Asta nu mai este cazul astăzi. Tânărul de 41 de ani a pierdut peste 200 de kilograme prin operația de by-pass gastric și este o persoană nouă. BUNTE.de își spune povestea ei incredibilă și cum reușește să dea noului curaj mii de alte femei.
Anne cântărea în jur de 300 de kilograme în 2006. Rhinelanderul la alegere nu știe cu siguranță. Pentru că o balanță nu și-a putut înregistra greutatea mult timp. 262,5 kilograme era pe ecran când a intrat pe cântare speciale în 2007. Cu toate acestea, până atunci ea scosese deja câteva mărimi. „S-ar putea, de asemenea, să cântăresc peste 300 de kilograme. Eram atât de grasă încât am fost uimită că pot supraviețui ", spune ea privind înapoi - și a continuat să slăbească. A urmat un curs de nutriție și, în ciuda supraponderalității sale masive, a făcut sport în fiecare zi.
Până în 2011 se „înfometase” până la 95 de kilograme, așa cum spune ea însăși. "A fost pură agonie. La un moment dat, corpul meu pur și simplu nu mai era gata să slăbească", spune Anne. „Nici măcar nu consumam 1.400 de calorii pe zi și încă nu slăbeam. Ce rost are dacă mănânc mai puțin? ”, S-a întrebat ea frustrată - și a renunțat. Rezultatul: La începutul anului 2017, ea cântărea din nou 190 de kilograme și a decis să facă un pas pe care de fapt îl refuzase întotdeauna: by-pass gastric.
Prea gros pentru ocolirea gastrică
Ea a cercetat Internetul, a citit zeci de studii și mărturii până când a decis în cele din urmă un medic și o formă modificată de by-pass gastric. Cu toate acestea, era prea gras pentru ei. „Cu greu am mâncat ceva și m-am torturat ore în șir în fiecare zi făcând sport”, își amintește ea și a ajuns la o greutate de 166 kg până în iulie 2017, când a fost în cele din urmă operată.
Cele mai citite articole ale noastre
8. Pâine integrală: În ciuda unei diete, nu trebuie să rămâi fără pâine. Când vine vorba de chifle sau pâine prăjită, pur și simplu alegeți soiurile de cereale integrale, deoarece și acestea au mai mulți nutrienți decât produsele de culoare deschisă și vă mențin sătul mai mult timp.
9. Pastele din cereale integrale: Același lucru se aplică tăiței integrali ca pâinii integrale sau orezului: conțin mai mulți nutrienți și te mențin sătul mai mult decât varianta convențională de făină albă.
10. Merele: „Un măr pe zi, îl ține pe doctor departe” - merele nu numai că au beneficii pentru sănătate, ci și îți pot lua pofta de dulciuri. În plus, funcționează ca un reductor al foamei și vă vor menține plin mult timp datorită fibrelor lor.
Din acest moment, a început o nouă viață pentru autorul cărții. „Am fost plin fizic pentru prima dată”, spune ea și explică: „Senzația de sațietate este controlată de hormoni. Reducerea efectivă a dimensiunii stomacului prin bypass este doar o mică parte. Efectul principal vine din schimbarea hormonală, din satietatea schimbată și preferința pentru mâncare. Corpul nostru controlează acest lucru independent. Cu toate acestea, mulți dintre cei afectați nu știu asta ".
Și tocmai acolo vede Anne problema: „Influența hormonilor asupra pierderii în greutate nu este examinată. Oamenii sunt deseori dezinformați. Ei sunt întotdeauna învinuiți: „Dacă nu pierdeți în greutate, ați mâncat prea mult și ați exercitat prea puțin”. chiar și cele mai bune dovezi. Cântărește peste 200 de kilograme cu mai puțin de 13 ani în urmă și declară cu mândrie: „Acum am multă masă slabă și mult mai puțină grăsime.” Acest lucru devine uimitor de clar atunci când te uiți la o nouă fotografie a Annei la 95 de kilograme în comparație la o fotografie din 2011 când deja îi era foame de această greutate:
Anne cântărește în prezent 85 de kilograme și nu ar trebui să fie mult mai puțin. „Când pielea a dispărut complet, greutatea mea se va reduce la aproximativ 80 de kilograme și la o înălțime de 1,79 metri. Aceasta este o greutate sănătoasă. Vreau să transmit un model sănătos și să nu fiu prea subțire ”, spune ea.
O mulțime de legume și proteine
Pentru a-și menține greutatea, Anne combină acum un stil de viață activ cu sportul vizat: „Încerc să merg cel puțin 10.000 de pași pe zi, ceea ce este ușor datorită câinelui meu. Fac antrenament de forță șase ore pe săptămână și antrenament cardio de trei ori pe săptămână. Înainte de operație, am făcut cel puțin de două ori mai mult și nu a fost aproape la fel de eficient. "
Ea are, de asemenea, rata metabolică bazală măsurată în mod regulat. „În prezent este în jur de 2500 de calorii. Din moment ce fac mult sport, consum în jur de 3000 de calorii pe zi. În acest fel nu pierd nicio masă musculară și tot pierd aproximativ un kilogram pe lună. "
Anne își compară dieta cu cea a unui „culturist în faza de definiție”. Asta înseamnă: o mulțime de legume și, mai presus de toate, o mulțime de proteine. Pentru că un lucru este foarte clar pentru Anne: „Nu cred că poți să mănânci tot ce vrei, pentru că mai puțin se potrivește în stomacul tău.” Ea a învățat din propria poveste: „Cu mine legătura este foarte clară. între alimentele nesănătoase, cum ar fi mesele gata sau dulciurile și obezitatea. Puteți vedea asta în familia mea. Toată lumea este grasă și dieta a contribuit în mod clar la asta. "
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că tânărului de 41 de ani îi este ușor să se descurce întotdeauna. „Piciorul meu de iepure este dulce”, recunoaște ea, „dar observ când gustăm că îmi este foame din nou foarte repede. Totuși, mă răsfăț cu o bucată de tort duminica. Nu mă pedepsesc pe mine. ”Anne a descoperit alternative sănătoase. De exemplu, iubita ei „cafea proteică” - un fel de latte macchiato pe care o îmbogățește cu pulbere de proteine. Sau rețeta ta preferată absolută: bagelul cu proteine.
Rezolvă o problemă pe care o au mulți bolnavi după operația de by-pass gastric. „Mai ales la început după operație ar trebui să evitați pâinea cât mai mult posibil, deoarece glutenul înfundă stomacul, ceea ce poate duce la vărsături”, explică ea. „Bagelul cu proteine este bogat în proteine, pe care ar trebui să le consumați în principal, dar se apropie totuși de pâinea reală prin consistență și gust, numai fără efectele secundare neplăcute.”
Cu toate acestea, Anne trebuie să accepte un efect secundar al bypass-ului gastric. „Deoarece organismul nu mai poate extrage suficienți nutrienți din alimente, trebuie să luați multivitamine și suplimente alimentare pentru tot restul vieții după operație.” Pentru Anne, acesta este un mic sacrificiu. Pentru că nu mai are nevoie de medicamentul pentru diabet pe care trebuia să îl ia înainte de procedură. Și nu este singură în asta. „Mulți diabetici se vindecă chiar și la patru zile după operație”, spune ea. La urma urmei, Anne cunoaște poveștile altor mii de femei cu o soartă similară.
Vrea să inspire oamenii
Ea conduce blogul „mein-magenbypass.de”. Site-ul a avut acest titlu doar de la începutul anului. Dar autorul a fost activ pe internet de mult mai mult timp. În 2010 și-a început blogul „Îngerul tău dietetic” pe YouTube. „Scopul meu a fost de a inspira oamenii că poți schimba ceva dacă ești extrem de supraponderal. Puteți merge la sport, puteți mânca mai sănătos ”, spune ea. În 2015, a început un grup de auto-ajutor pe Facebook sub același nume. „Am vrut să creez un forum pe care nu toată lumea îl poate vedea”, spune Anne. De aceea, grupul, care astăzi are peste 1.000 de membri, este doar pentru femei și nu public.
Contul ei de Instagram, pe care Anne este urmată de peste 4.000 de persoane, este accesibil tuturor. Acolo își publică în fiecare zi jurnalul alimentar, rețetele și fotografiile cu transformarea ei incredibilă.
De asemenea, ea documentează rezultatele unui adevărat maraton chirurgical pe care îl face în prezent. În total sunt necesare șapte operații reconstructive pentru a îndepărta excesul de piele de pe tot corpul. A suferit deja operația pe stomac și pe brațe. Coapsele, picioarele inferioare, fundul și spatele îi sunt încă în față. Intervențiile la fiecare două luni vor continua până la mijlocul anului viitor. În cazul Annei, toate costurile sunt suportate de compania de asigurări de sănătate.
De asemenea, compania de asigurări de sănătate a plătit pentru operația de bypass gastric. „Asta nu a fost o problemă pentru mine. Cererea mea a fost foarte clară, întrucât am putut arăta cât de mult pierdusem și că fac sport regulat de zece ani ", explică Anne și își amintește:" La 3 mai 2017, de ziua mea, am depus cererea personal. . O săptămână mai târziu am primit confirmarea scrisă ".
Gândirea noastră trebuie să se schimbe
Anne știe că lucrurile nu sunt atât de ușoare pentru toată lumea. Acesta este și un motiv pentru care își conduce blogul. „Există încă o mulțime de muncă de făcut înainte ca oamenii să înțeleagă că bypassul gastric nu te protejează de schimbarea vieții tale. Știu cât de greu mi-a fost să merg la sport în 2006. Dar fără dovada sportului în cererea de asigurare de sănătate, nici aprobarea nu ar fi mers atât de ușor pentru mine. Este greu, dar trebuie să o parcurgi ”, clarifică ea.
Responsabilitatea personală este un mesaj important pe blogul dvs. „Gândirea noastră trebuie să se schimbe, dar și gândirea medicilor și a oamenilor care ne tratează”, explică Anne. Ea are un obiectiv clar: „Vreau să ajung la cât mai mulți oameni posibil, astfel încât împreună să putem schimba modul în care este percepută obezitatea și modul în care sunt tratați oamenii grași în societate.” Cu siguranță, ea aduce o contribuție impresionantă la acest lucru.
RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ
Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!