Saună sau cabină cu infraroșu Ce poate fi?
Faceți ceva bun pentru sănătatea dvs. cu o saună și o cabină cu infraroșu
În timp ce așa-numitele cabine cu infraroșu sunt pe piață doar de câțiva ani, sauna este foarte obeză de mii de ani. Întrebarea pe care mulți o pun acum este: care este alternativa mai bună, adică cabina cu infraroșu nou-înfășurată sau sauna încercată și testată?
Dar poate mai întâi istoria saunei, care poate fi urmărită în epoca de piatră. Prin urmare, ar trebui să vorbim mai degrabă despre o baie de sudoare de piatră. În mod interesant, acești precursori de saună se găsesc nu numai în rândul popoarelor din Asia de Est, ci și în America. Acest lucru poate fi o surpriză și, în cele din urmă, dovedește cât de mulți oameni din diferite culturi și perioade de timp sunt atrași de saună.
Cuvântul saună provine din finlandeză și de aici au venit cele mai puternice impulsuri, ceea ce a făcut sauna pe care o cunoaștem astăzi. Astăzi, o cameră de saună este în mare parte din lemn și este încălzită de obicei la temperaturi cuprinse între 80 ° C și 100 ° C de către așa-numitul încălzitor de saună. Ceea ce este nou, totuși, este dezvoltarea că, în locul vechilor sobe cu lemne și ulei, sunt folosite tot mai multe sobe electrice, avantajul aici fiind că sunt mai simple și, prin urmare, mai ușor de operat. Recent, cabina cu infraroșu se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare.
Cabină cu infraroșu: avantaje dintr-o privire
Cea mai recentă dezvoltare sunt așa-numitele cabine cu căldură cu infraroșu sau cabine cu infraroșu. Cabina cu infraroșu este comparabilă cu o saună convențională. Diferența fundamentală a așa-numitei saune cu infraroșu este că căldura este produsă de razele infraroșii.
Mai exact, căldura necesară în cabina cu infraroșu nu este generată din aerul cald al camerei, ci din radiațiile infraroșii. Astăzi, cabinele cu infraroșu sunt utilizate din ce în ce mai mult în zonele de fitness și wellness și devin tot mai populare ca sisteme de uz casnic.
Întrebarea: saună sau cabină cu infraroșu?
Cabina cu infraroșu are avantaje? Da, și acestea sunt explicate simplu: Deoarece razele emise de radiatoarele cu infraroșu sunt transformate în căldură numai atunci când lovesc corpul și, prin urmare, nu încălzesc aerul din cameră. Ca și în saună, această pătrundere a căldurii creează senzația plăcută dorită de căldură. Un avantaj major al cabinei cu infraroșu este că nu trebuie să fie preîncălzit mult timp. Acest lucru economisește nu numai timp, ci și o cantitate considerabilă de energie. Pe de altă parte, nu există șemineu, deci nu există riscul unor incendii posibile. Mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale cabinelor cu infraroșu aici: http://www.sz-online.de/nachrichten/gesundheitlicher-nutzen-von-infrarotkabinen-2468819.html
Astăzi, consumatorul poate alege modelul potrivit pentru el dintr-o gamă largă de cabine cu infraroșu. Acestea diferă în ceea ce privește dimensiunea, numărul de spoturi, precum și iluminarea și natura șezlongului sau a scaunului.
Echiparea cabinei cu infraroșu cu lumini de citit, un sistem muzical sau terapie integrată a luminii color și un ionizator de oxigen este, de asemenea, fără probleme.
Primele răspunsuri importante la întrebarea „Saună sau cabină cu infraroșu?” Au fost date aici. În cele din urmă, vă recomandăm să încercați pur și simplu o cabină cu infraroșu. În cele din urmă, propria voastră bunăstare decide și aici.
Sauna pentru slăbit? Sau cabina cu infraroșu pentru a slăbi?
De fapt, ambele metode sunt la fel de eficiente atunci când vine vorba de „slăbit”. Singura întrebare este: cum apare râvnita pierdere în greutate? Ei bine, pe de o parte, nimeni nu trece de la a fi gras la a fi model după o saună sau două vizite la o cabină cu infraroșu. Dar la scară mică, procesele indirecte susțin efortul de a pierde în greutate. Deoarece fluctuațiile de temperatură stimulează metabolismul, ceea ce înseamnă că organismul poate arde mai multă energie chiar și atunci când este odihnit. În acest sens, vorbim despre așa-numitul „efect post-ars”. Acest lucru se întâmplă și, de exemplu, după un antrenament sportiv intensiv.
Pe scurt: saună pentru scăderea în greutate - aceasta poate fi privită ca o măsură de susținere și sănătate dacă doriți să vă îngrășați în general, dar nu înlocuiește sportul sub formă de rezistență și antrenament de forță. Și, desigur, același lucru se aplică la saună și cabina cu infraroșu: Ambele sunt și distractive și sănătoase.
Videoclip YouTube de la focusonline
Eticheta saunei: la ce trebuie să fii atent când transpiri