Saw Zara McDermott; drastic; Găsiți rezultate după renunțarea la pâine
Zara McDermott a înregistrat rezultate „drastice” după ce ți-ai transformat dieta și ai renunțat la pâine, în timp ce te-ai blocat în căutarea unui „corp mai tonifiat și mai tonifiat”.
Vedeta Insulei Iubirii, în vârstă de 23 de ani, a declarat pentru MailOnline că încearcă „să nu devină obsedată de ea însăși”, dar de multe ori își face griji cu privire la progresul ei „în timp ce își privește fizicul în oglindă.
Într-un interviu exclusiv cu Zara, ea a dezvăluit că își urmărește consumul de alimente pentru prima dată în viața ei, după ce a fost încurajată să se mențină în formă de antrenorul personal Ryan Libbey, 29 de ani, care este logodit cu sora iubitului ei Sam Thompson, Louise, 30 de ani.
„Am mâncat prea mult din el”: Zara McDermott a văzut rezultate „drastice” după ce și-a transformat dieta și a renunțat la pâine la închidere
Gândește-te roz ca Zara într-un sutien sport Nike
Vorbind cu MailOnline, ea a spus: „M-am antrenat cu Ryan în medie de trei ori pe săptămână.
„Fac antrenament cu greutăți, el și viața, precum planul de dietă al Louisei, care m-a făcut să realizez că mănânc prea multă pâine.
„Am mâncat prea mult și nu am suficient proteine; de-a lungul timpului am echilibrat asta.
‘Lockdown a fost prima dată când m-am concentrat cu adevărat pe dieta mea. Până în acea perioadă, anul trecut, am mâncat ceea ce am vrut, când am vrut și nu m-am gândit niciodată la calorii.
Aruncare: Zara, care a devenit faimoasă pe Insula Iubirii în 2018, a spus că tânjește după un „corp mai tonifiat și mai ferm” și speră că vă puteți păstra fizicul actual, mâncând sănătos și făcând mișcare
„Nu vreau ca viața mea să fie consumată de dieta mea”: Zara a spus că ai încercat „să nu fii obsedat de tine însuți”, dar de multe ori îți faci griji cu privire la „progresia” ta în timp ce te privești în oglindă
‘Vreau să fiu încordat și să arăt puțin mai strâns. Dar încerc să nu fiu prea auto-critic și să nu devin obsedat de tine, pentru că atunci îți consumă viața prea mult.
„Nu vreau ca viața mea să fie consumată de dieta și de regimul de exerciții fizice. Nu vreau unul dintre acei culturisti, sportivi.
„I-am spus lui Sam săptămâna trecută în timp ce mă uitam în oglindă că nu simțeam că am avansat atât de mult în ultimele două luni.
„Am văzut majoritatea schimbărilor în primele două luni și acum știu că nu mai este atât de drastic. Este vorba despre îngrijire.
Zara a dezvăluit secretul postărilor sale impecabile de pe Instagram, care au adunat mii de aprecieri în blocaj.
Lucrând din greu: Vedeta realității a spus că s-a antrenat în medie de trei ori pe săptămână cu ajutorul lui Ryan Libbey, care este logodit cu sora iubitului ei Sam Thompson, Louise
„Nu vreau să fiu unul dintre acei culturisti, sportivi: Zara a arătat că în stomacul tău ați pierdut toată ziua și ocazional vă puteți simți umflat până seara
Ea a spus că iubitul Sam a stăpânit arta de a-ți face poze cu bikini și lenjerie după ce l-a convins de importanța de a avea un profil de succes.
Ea a spus: „Trucul meu este că trebuie să-l faci pe iubitul tău pasionat de Instagram. Sam s-a pasionat de mine.
„I-am cerut sfatul pentru câteva fotografii și acum îți place cu adevărat.
„Poate vedea ce funcționează pentru diferite mărci și îmi spune că mă aplec înainte ca să-mi vezi rochia un pic mai mult. Are un astfel de ochi pentru asta.
„Uneori poate fi încă o problemă cu răbdarea lui”.
Pozând pentru cameră: Zara a dezvăluit secretul postărilor sale impecabile de pe Instagram, care au adunat mii de aprecieri în blocare
Anul trecut, Zara a jucat în The X Factor: Celebrity ca parte a trupei No Love Lost, alături de foștii co-staruri Wes Nelson, Samira Mighty și Eyal Booker.
Trupa s-a despărțit în martie, dar Zara a dezvăluit că încă își atinge un viitor în muzică după ce a scris un album în valoare de melodii.
Au sărbătorit lansarea primei lor colaborări vineri, care este o piesă numită Closer cu cântărețul Brad O ‘Neill.
Ea a spus: „Lucrez la propria muzică de mult timp. De la X Factor, am terminat de simțit că am încrederea mea și știu să scriu și acum este timpul meu.
„Are un astfel de ochi pentru tine”: a spus că trucul ei este să-l facă pe prietenul Sam pasionat de pagina ei de Instagram, care prezintă Zara într-o serie de bikini și lenjerie sexy
„În industria muzicală, nu văd că mulți oameni o iau în serios; Bănuiești că nu ai talent.
„Am Z-Lister ca o realitate fără talent, dar aș spune că sunt destul de talentat când vine vorba de muzică, o fac de când aveam șapte ani. Este important pentru mine să rup stigmatul.
„Am multe mai multe în bancă pentru a-mi lansa primul cântăreț solo, odată ce această colaborare a avut loc.
„Este o melodie uimitoare și este important pentru mine să obțin acea experiență comună cu altcineva.”