Sayar Yang - Paris 12e, Paris (fost călugăr budist) kung fu, tai chi, autoapărare, box,

Metodologie

O sesiune de învățare are loc prin practicarea întăririlor, relaxărilor, lucrul la viteză, practicarea elementelor de bază (A Nga Tan) sau Banshay sau aprofundarea Thaing (A Ni Kat 1)

fost

APLICAREA TEHNICĂ ȘI MARȚIALĂ ȘI MANIPULAREA ARMELOR

TAI CHI (sau Taiji Chuan), pe care îl practicăm în școala noastră, este o artă marțială care ne aduce relaxare musculară și psihică și ne învață să trăim „aici și acum”. Aceasta este>
Qi Gong (Yi Swam Ar) pe care îl practicăm în școala noastră, este o gimnastică tradițională chineză și o știință a respirației, bazată pe cunoașterea și stăpânirea energiei vitale și care asociază mișcări lente, exerciții de respirație și concentrare. Termenul înseamnă literalmente „exercițiu (gong) referitor la Qi”, sau „stăpânirea energiei vitale”.
O sesiune de luptă și aplicații are loc prin aplicarea unei secvențe a unui Thaing, a unei anumite tehnici sau a unui principiu derivat dintr-un stil Bando. Această practică trebuie să facă eficientă achiziția de tehnici și se face în funcție de nivelul de stăpânire al elevului.
Combat Lethwei este o luptă de apărare gratuită în care sunt permise toate tehnicile.
SAMAHTA, VIPASSANA CONFORM TRADIȚIEI

Samahta și Vipassana fac parte din învățătura lui Buddha și sunt compatibile cu orice sistem religios sau ateist. Scopul învățăturii lui Buddha este de a realiza eliminarea suferinței. Meditația aduce pace și seninătate și ajută la menținerea unei bune sănătăți fizice și mentale. Este, de asemenea, modul perfect de a observa cele mai profunde straturi ale minții noastre, chiar până la rădăcina conștiinței. Permite o reducere notabilă a stresului, iritației, nerăbdării și a tuturor „iritanților mentali”, depresiei și anxietății (crește nivelul serotoninei); dă o senzație de calm și control, cineva se simte mai fericit și relaxat. De asemenea, putem observa o menținere a tensiunii arteriale și a pierderii în greutate.