Scăderea în greutate a autofagiei și o piele grozavă și tânără

autofagiei

Postul Mare va începe în curând. Mulți le folosesc pentru a detoxifica corpul și a pierde în greutate. Unul dintre cele mai bune efecte ale acestui lucru: autofagia.

Oricine și-a încălcat deja rezoluțiile bune pentru 2019 va avea o nouă șansă de Miercuri de Cenușă. Apoi, în mod tradițional, începe Postul Mare. Până în Duminica Paștelui ar trebui să renunțăm la ceva ce altfel numim viciu. De exemplu fumatul. Alcool sau doar ciocolată sau chipsuri.

Mulți chiar renunță complet la mâncare și în schimb beau ceai și lingură bulion de legume. Cu toate acestea, dacă această perioadă pare puțin prea lungă pentru tine, poți face ceva bun pentru corpul tău cu posturi de una sau două săptămâni. Deoarece în acest timp ne forțăm corpul să descompună lipsa de alimente, grăsimi sau poluanți din celule și să producă energie din aceste rezerve.

Ce legătură are termenul de autofagie cu postul

Așa cum explică biologul molecular și autorul Slaven Stekovic în ghidul său „The Young Cell Effect”, celulele sunt ca niște fabrici mici. Atâta timp cât materiile prime sunt furnizate prin alimente, celula produce energie, prin care sunt produse și subproduse care ne pot îmbolnăvi pe termen lung. Dacă furnizarea de materii prime - adică consumul de alimente - este întreruptă, celula are suficient timp pentru reciclare și poate avea grijă de resturile pentru care altfel nu există timp. Moleculele dăunătoare sunt eliminate, celula produce energie din ele și corpul este purificat. Acest proces oarecum complex se numește autofagie, ceea ce înseamnă ceva de genul „mănâncă-te”.