Scăldatul este atât de sănătos 5 motive pentru care ar trebui să ne scăldăm mai des
Distracție de baie roz! Ar trebui să te delectezi cu asta mult mai des pentru a te menține în formă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Unii oameni se scaldă timp de o oră și se distrează foarte bine. Alții preferă să facă duș 15 minute. Ambele au avantajele și dezavantajele lor și depind în mare măsură de cât timp aveți. Dar există motive întemeiate pentru care ar trebui să vă delectați mai des cu o baie.
5 motive pentru care ar trebui să vă scăldați mai mult
O, o baie atât de frumoasă este ceva drăguț. Dezvăluim cinci beneficii de ce ar trebui să ne scăldăm mai des.
1. Este minunat pentru piele și te face frumos
Da, știm că toți iubitorii de duș țipă imediat: „După aceea, pielea este întotdeauna atât de dezgustătoare!” Așa este, așa-numitele celule ale cornului, care se găsesc în principal pe mâini și picioare, absorb apa și se umflă. Deoarece acest strat superior de piele nu este conectat la straturile de mai jos, se extinde inegal și se micșorează. Dar asta este complet inofensiv, doar că arată cam ciudat.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Puteți adăuga atâtea arome benefice, uleiuri de baie și săruri de baie în apa de baie! Uleiurile, în special, au grijă de pielea ta și o fac sensibil mai moale când ieși din cadă. Apoi aplică loțiune și corpul tău este perfect îngrijit.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Ameliorează stresul și durerea
În cele din urmă, dați drumul, lăsați-vă să gândească - o baie lungă este pur și simplu minunat de relaxantă. Numai acest timp pentru mine este bun pentru tine. Împreună cu căldura apei, baia are și un efect de ameliorare a stresului.
Dacă aveți mușchi dureroși sau sunteți total tensionați, nimic ca o baie fierbinte. În ceea ce este cunoscut sub numele de „hidroterapie”, scăldatul este chiar recomandat pentru a trata durerea. De asemenea, promovează procesul de vindecare și reduce inflamația. Cel mai bine este să adăugați câteva linguri de sare de mare în apa de baie, sarea Epsom reduce inflamația și durerea mușchilor.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Scăldatul te face inteligent
Sună ciudat, dar este adevărat: scăldatul ne face mai deștepți. Și anume, ne promovează abilitățile cognitive. Dar nu doar așa, ci adăugând ulei de salvie. În trecut, salvia era în mod tradițional băută ca ceai sau transformată în ulei, care era apoi aplicată pe piele. Dovedit științific, remediul întărește sistemul nervos, reduce stresul, revigorează și ne face mai echilibrați.
Deci grozav pentru persoanele suprasolicitate sau fazele de coborâre! O baie caldă de salvie activează mintea, relaxează, scade tensiunea arterială și stimulează digestia. Cel mai bine este să adăugați șapte picături de ulei de salvie, o picătură de ulei purtător și o picătură de ulei de migdale în apa caldă de baie și lăsați-l să se odihnească timp de aproximativ 20 de minute.