Scapa de celulita care ajuta cu adevarat la celulita!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Gisele bundchen. Ce crezi când este menționat numele eternului model de top? Pentru o femeie foarte frumoasă și picioare uluitoare de grozave! Lung, antrenat, ușor bronzat și cu pielea impecabilă. Desigur, asta se datorează în principal genelor foarte bune, dar și disciplinei și antrenamentului în lupte cu aspect tipic feminin: celulita. Coaja de portocală pe coapse, stomac, fese și chiar pe brațe afectează majoritatea femeilor - fie subțiri sau grase. Chiar și sportivii de top nu pot scăpa întotdeauna de urechile inestetice. Oricine are celulită este în companie bună. Dar ce este mai exact celulita? Cum este creat și ce se poate face cu așa-numita coajă de portocală?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ce este celulita și unde apare?
Celulita este o slăbiciune a țesutului conjunctiv care afectează majoritatea femeilor - și da, este de fapt inofensivă, în afară de vanitate. Acest lucru se datorează structurii straturilor pielii feminine. Spre deosebire de bărbați, femeile au o structură a pielii foarte elastică, care este destinată depozitării grăsimilor.
Motivul pentru aceasta este - așa cum se întâmplă adesea - să se regăsească în evoluție. Hormonul feminin estrogen este responsabil pentru asigurarea faptului că femeile acumulează rezerve de grăsime în șolduri, fese, coapse și abdomen pentru o posibilă sarcină. Pentru că pielea se poate adapta viitoarei întinderi. Deci, practic, o instalație foarte sensibilă în natură, dar nu cea mai frumoasă conform imaginii noastre actuale despre frumusețe. Celulita nu provoacă durere și nici nu dăunează sănătății. Din acest motiv, tratamentul celulitei nu este acoperit de asigurările de sănătate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cum puteți reduce și preveni celulita?
1. Mănâncă o dietă sănătoasă
Dieta joacă un rol crucial în dezvoltarea și prevenirea celulitei. Un stil de viață nesănătos contribuie la faptul că vasele de sânge din piele se constrâng. Alcoolul și nicotina duc la o cantitate redusă de nutrienți a pielii și reduc metabolismul. Nicotina contribuie în special la slăbirea țesutului conjunctiv. Nu ar fi asta o motivație bună pentru a renunța la fumat?!
O dietă bogată în grăsimi promovează, de asemenea, dezvoltarea celulitei. Calculul este simplu: cu cât corpul stochează mai multă grăsime, cu atât celulele adipoase individuale sunt mai mari și cufundările sunt mai adânci. Dacă doriți să vă arătați cu o piele fermă și netedă într-un bikini, ar trebui, prin urmare, să evitați alimentele de lux nesănătoase. În schimb, este recomandabil să includeți în meniu alimente cu un conținut ridicat de vitamina C. Vitamina C este necesară pentru producerea de colagen și poate astfel întări țesutul conjunctiv. Paharul cu apă de lămâie dimineața este un alt plus, deoarece ne ajută să luptăm împotriva celulitei. Alte fructe și legume cu multă vitamină C, cum ar fi fructe de pădure, ardei gras, acerola sau fenicul, de asemenea, ar trebui consumate în mod regulat. Acest lucru nu este recomandat numai dacă doriți să reduceți și să preveniți celulita, ci contribuie și la bunăstarea generală.
2. Masaje și dușuri alternante
Un remediu casnic recunoscut și util pentru celulită sunt masajele și dușurile de contrast. Masajele pot fi efectuate cu mănuși, scutere sau dispozitive electrice. Oricine masează în mod regulat zonele afectate în mișcări circulare - de jos în sus și începând întotdeauna cu partea dreaptă - stimulează circulația sângelui și a limfelor. Masajele de țesut conjunctiv efectuate profesional sau drenajul limfatic de către un kinetoterapeut realizează același efect. Dusurile alternative stimulează, de asemenea, metabolismul și au un efect similar. Cel mai bine este să integrați schimbarea cald-rece în rutina zilnică de duș. Începeți întotdeauna cu apă caldă și terminați dușul alternativ cu apă rece.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Creme împotriva celulitei
Cremele speciale pentru celulită sunt un alt mijloc de a reduce urechile nepopulare. Ingredientele active precum guarana, L-carnitina sau extractul de castan de cal stimulează descompunerea grăsimilor și circulația sângelui în țesut. Cremele cu ginseng conțin, de asemenea, androgeni naturali - antagoniștii estrogenilor care promovează celulita. Atunci când sunt utilizate în mod regulat, cremele pot reduce efectiv coaja de portocală și pot preveni depuneri noi de grăsime. Pentru a obține un efect de durată, cremele de celulită trebuie utilizate zilnic pe o perioadă mai lungă de timp.
Dar: Fără un stil de viață sănătos, nici cele mai scumpe produse cosmetice nu vor ajuta pe termen lung. Dacă doriți să reduceți și să preveniți celulita, puteți folosi cremele ca un ajutor suplimentar bun și vă puteți aștepta la efecte vizibile.
4. Tratamente de celulită la cosmeticiană
Dacă nu doriți să o lăsați cu creme și remedii casnice, cum ar fi dușuri de contrast, puteți avea celulită tratată într-un studio de cosmetice sau la un dermatolog. Acum există diverse aplicații care promit toate o reducere a coajei de portocală. Ecografia este adesea oferită ca metodă împotriva celulitei. Tratamentul cu un dispozitiv cu ultrasunete stimulează fluxul sanguin, crește activitatea celulară și astfel favorizează formarea de colagen. În funcție de studio, trebuie să cheltuiți între 30 și 60 de euro pentru o sesiune. Sunt necesare mai multe tratamente înainte ca o reducere a coajei de portocală să devină vizibilă.
Așa-numita înfășurare corporală este, de asemenea, o metodă populară și eficientă împotriva celulitei și asigură o piele mai fermă. Zonele afectate sunt mai întâi frecate cu geluri speciale și apoi învelite în folie în a doua etapă. Impachetările stimulează limfa și reduc dimensiunea celulelor adipoase. Rezultatul: o piele mai fermă și mai fină după aproximativ șase ședințe. Utilizarea regulată este necesară pentru a beneficia permanent de avantajele înfășurării corpului. Un tratament costă între 30 și 100 de euro.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile