Scapă de Double Chin 5 sfaturi de frumusețe care te ajută
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Missy Elliott a spus odată că bărbii dubli nu sunt buni pe covorul roșu. Altfel nici cu adevărat, am putea adăuga uscat. Este frumos că poți face ceva în acest sens. Sau, de asemenea, preveni. Cu următoarele sfaturi.
1. Păstrează-ți calmul
Cum se numește așa în mod adecvat? Este mult mai sănătos să trăiești cu spatele drept. De asemenea, ar trebui să vă păstrați calmul dacă doriți să scăpați de bărbia dublă. Pentru că, dacă ai tendința de a avea spatele încovoiat, îți lași automat umerii să cadă înainte și capul înapoi. Acest lucru poate avea un efect negativ asupra mușchilor anteriori ai gâtului - rezultatul: devine flasc. Dacă vă îndreptați spatele și coloana vertebrală, nu numai că vă mențineți umerii drepți, ci și bărbia, iar mușchii gâtului sunt stresați în mod egal în față și gât.
2. Antrenamentul pentru față
Un antrenament împotriva bărbiei duble, de exemplu la locul de muncă, poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi. Iată cum funcționează: stai drept și trage-ți gura într-un râs mare, fără să-l deschizi; apoi ridicați ușor bărbia și țineți această poziție câteva secunde. Apoi coborâți bărbia fără a elibera tensiunea din mușchii gâtului. Repetați acest exercițiu de 20 de ori pe zi și veți vedea că excesul de flacon de pe bărbie este redus.
3. Alimentație adecvată
Nu există o dietă specială pentru bărbie dublă, dar întreaga figură beneficiază de o dietă sănătoasă. Alimentele cu un conținut ridicat de vitamina E au efecte pozitive asupra elasticității și regenerării pielii. Vitamina se găsește în leguminoase, legume cu frunze, ulei de germeni de grâu și nuci.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Mestecați mult
Masticarea nu este de fapt altceva decât un antrenament natural pentru mușchii feței și maxilarul - ambele sunt întărite prin mestecare. Dacă vă asigurați că mestecați mult și bine când mâncați, veți stimula și digestia. Un antrenament suplimentar pentru a preveni o bărbie dublă este guma de mestecat.
5. Îngrijirea pielii fermă
În îngrijirea zilnică a feței, mulți uită zona gâtului, deși pielea de aici are nevoie de la fel de multă îngrijire ca fața. Cremele anti-îmbătrânire și de strângere a pielii cu multă umiditate sunt potrivite pentru strângerea pielii din jurul bărbie.