Scăpați de cosuri care ajută împotriva petelor SĂNĂTATEA BĂRBATILOR

Scăpați de cosuri Acest lucru ajută cu adevărat împotriva petelor

Coșurile nu sunt o problemă pur cosmetică sau chiar chestii pentru adolescenți - dimpotrivă: acneea netratată poate afecta stima de sine și poate duce la anxietate socială. Arătarea pielii în timpul sportului sau a altor activități de agrement este mai probabil să fie evitată în cazul problemelor de piele, potrivit unui studiu britanic de la Universitatea din Bath. „Pielea este cel mai vizibil organ din corp și o parte importantă a imaginii de sine”, spune Marty Standage, șeful studiului. De aceea este important să acționăm împotriva cosurilor. Ce ajută cu adevărat împotriva petelor:

În acest articol:

Ce este un cos și cum se dezvoltă?

Pielea are multe glande care produc sebum pentru a proteja cel mai mare organ de uscare sau de influențe nocive asupra mediului, de exemplu. Acest sebum este transportat la suprafața pielii prin canalele părului.

Cu toate acestea, se poate întâmpla ca glandele să producă prea mult sebum. Dacă excesul de sebum nu se poate scurge, de exemplu, deoarece porul este blocat de celulele excitate, acesta colectează și înfundă porul. Se creează un punct negru. Există două tipuri diferite de acești ticăloși: punctele negre albe apar ca niște umflături ferme, albicioase, sub piele - fără vârful vizibil sau deschiderea porilor. Deoarece conținutul nu poate scăpa în sus, punctul negru se lărgește, explodează și provoacă inflamații sub piele. Rezultat: un cos mare, adesea cu capac de puroi.

Punctul negru alb are încă o cale de ieșire: se poate transforma într-un cap negru. Punctele întunecate de pe piele nu pot fi resimțite, dar sunt cu atât mai vizibile. Culoarea neagră nu este murdărie, ci este cauzată de pigmentul de piele melanină. Dacă un punct negru face o carieră pentru că nu este eliminat, se poate transforma și într-un cos.

Ceea ce distinge un cos normal de un acnee cos?

Nimic. Cu excepția faptului că nu vorbești imediat despre acnee doar pentru că o pustulă crește pe nas la fiecare câteva săptămâni. Originea cosurilor unice sau a acneei extinse este întotdeauna aceeași: punctele negre.

De ce ai cosuri si puncte negre mai ales in perioada pubertatii?

Motivul pentru care petele pielii izbucnesc în special în timpul pubertății este schimbarea echilibrului hormonal. Organismul produce mai mulți hormoni masculini, de asemenea la fete, ceea ce crește atât producția de sebum, cât și creșterea celulelor excitate. Glandele sebumice de pe față, spate și piept se înfundă mai repede.

pentru începători și utilizatori avansați
plan de instruire detaliat
PDF de 53 de pagini
optimizat pentru imprimare
Puteți găsi mai multe informații despre plan aici

Vrei să slăbești, să-ți construiești mușchii sau să fii mai în formă peste tot? Atunci ai exact dreptate cu noi. Antrenorii noștri de top vă vor ridica exact unde vă aflați și vă vor scrie unul personalizat Plan de formare și/sau nutriție - Motivație și întrebări incluse.

Care sunt cele mai frecvente cauze ale cosurilor?

De ce cosurile apar brusc întotdeauna de nicăieri? „De ce apar impuritățile pielii nu a fost încă clarificat în mod concludent”, spune dermatologul Josef Pilz. "Există oameni care mănâncă fast-food în fiecare zi și încă mai au pielea ca de catifea și mătase. Și sunt alții care au o dietă strict macrobiotică și arată ca o prăjitură de mărunțit". Mulți oameni declară că primesc cosuri după ce au consumat ciocolată, carne de porc sau roșii. Pilz: „Deși nu există nicio legătură dovedită științific, totuși recomand pacienților mei să renunțe la acest aliment”.

Cert este că moștenirea joacă un rol în acest sens. Medicamentele, în special antidepresivele și agenții împotriva epilepsiei, sunt, de asemenea, suspectate că promovează pete. „Totuși, este sigur și că alcoolul crește producția de sebum.” Stresul poate influența și substanțele mesagerului proprii ale corpului în așa fel încât porii pielii să producă mai mult sebum. Așa-numita acnee Mallorca este o formă specială care apare atunci când sunteți hipersensibil la lumina soarelui în combinație cu intoleranța anumitor ingrediente din cremele solare.

Cremele pot provoca pete?

Îngrijirea incorectă sau excesivă poate duce, de asemenea, la formarea cosurilor: produsele de îngrijire prea bogate - adică compoziții apă-în-ulei - pot agrava tenul. Prin urmare, trebuie să acordați întotdeauna atenție notei „non-comedogenă” cu produsele de îngrijire a pielii. Aceasta înseamnă că un produs nu înfundă suplimentar porii.

Cosurile apar pentru ca nu imi curat bine pielea?

Igiena excesivă poate distruge stratul protector al pielii. Lipsa igienei, pe de altă parte, nu este un motiv pentru tenul și cosurile grase. Dimpotrivă: Oricine are o mulțime de coșuri tinde adesea să spumă, să spele și să dezinfecteze excesiv, ceea ce tinde să afecteze pielea și nu rezolvă problema cosului. Dacă bănuiți că îngrijirea dvs. poate provoca erupții, evitați merită încercată.

Unde pot apărea pete de piele?

Pustulele purulente pot cauza probleme nu numai pe față - umerii, spatele și pieptul pot fi afectate și de pielea impură. Când zona intimă este afectată și coșurile albe răsar pe scrot și penis, mulți bărbați sunt îngrijorați în mod înțelept - dar din fericire nu există de obicei nimic grav în spatele ei. "Este aproape sigur că este vorba doar de glande sebum mărite", explică Privatdozent Dr. Gralf Popken, medic șef la clinica de urologie și șef al Centrului de prostată la clinica HELIOS Berlin-Buch. „Se întâmplă foarte des, dar sunt complet inofensive”. Un dermatolog sau urolog trebuie să meargă la un dermatolog numai dacă o glandă devine sever mărită sau inflamată și pielea prezintă semne precum roșeață și umflături. Glanda rebelă este apoi operată de obicei.

Dacă aceste probleme apar mai frecvent, specialistul va încerca să găsească cauza - bolile metabolice sunt cele mai probabile. Aici ar trebui să țineți cont și de sfatul „predă plapuma”: „Oricine a manipulat glandele sebum și va încerca să le exprime nu va face decât să înrăutățească lucrurile”.

Ce ajută împotriva cosurilor de pe fese?

De asemenea, incomod și jenant pentru mulți bărbați: cosuri pe partea de jos. Ele pot fi ușor evitate. "Ar trebui să vă schimbați lenjeria de corp în fiecare zi - și lenjeria de pat în fiecare săptămână. Este probabil doar o inflamație minoră a foliculilor de păr", spune dermatologul Afschin Fatemi, director medical al clinicii S-thetic din Unna. Cu toate acestea, ar trebui să obțineți un gel de duș ușor și dezinfectant de la farmacie, astfel încât coșurile să dispară rapid. „Dacă aveți coșuri mari, purulente pe fese, probabil că aveți o formă specială și severă de acnee”, avertizează specialistul. În acest caz, un dermatolog trebuie să se uite la inflamație. Apropo: 95% dintre cei afectați de această problemă sunt fumători, deoarece nicotina duce adesea la inflamații în glandele sebumului.

Ce poți face despre cosuri?

Pielea se reînnoiește la fiecare 28 de zile - dacă sunteți predispus la cosuri, ar trebui să ajutați mai devreme! Practic, se aplică următoarele: Pentru a combate pielea pătată, utilizarea regulată a unui exfoliant ajută la eliminarea pielii moarte care altfel ar putea înfunda porii. Peelingul chimic cu acizi de fructe, oferit de numeroși dermatologi, poate acționa și împotriva cosurilor.

Orice terapie împotriva acneei pe care trebuie să o suporți timp de câteva săptămâni pentru a funcționa. În funcție de tipul de piele, diferite strategii de tratament pot fi utile.

Piele uscata are nevoie de un gel de spălare ușor fără alcool. "Se dezinfectează, dar se usucă în același timp - acest lucru este fatal pentru persoanele cu puțină umezeală a pielii. După aceea, trebuie aplicată o cremă hidratantă, care poate fi și o reumplere a lipidelor", spune dermatologul Josef Pilz. În plus, persoanele cu pielea uscată ar trebui să folosească rareori exfolianți.

Piele mixtă este puțin mai greu de îngrijit, deoarece fața trebuie tratată cu diferite produse. În timp ce grăsimea trebuie extrasă din zona T, adică frunte, nas și bărbie, zona obrazului trebuie să fie alimentată în același timp cu umiditate. Una sau două coji suplimentare pe săptămână sunt bune pentru pielea mixtă.

Piele grasă Cele mai predispuse la puncte negre și cosuri. Stratul cornos este mult mai gros în comparație, porii se închid mai repede și se înfundă ușor. În special persoanele cu pielea grasă ar trebui să-și exfolieze fața de două ori pe săptămână pentru a îndepărta pielea moartă, murdăria și excesul de ulei. Și puteți folosi și un tonic cu alcool. În același timp, totuși, nu trebuie să uitați să vă alimentați pielea cu umiditate, astfel încât să rămână mereu frumos suplă. În orice caz, ar trebui să evitați toate produsele care conțin grăsimi, altfel vă puteți supraîncărca pielea cu ele. Mult mai bine: Creme care au un efect hidratant, dar de reglare a grăsimilor.

Când ar trebui să văd un medic cu pete?

Cu cât suferiți mai des de cosuri purulente, cu atât mai curând ar trebui să căutați ajutor în loc să îl luptați numai cu produse fără rețetă.. Dacă nu există o îmbunătățire clară a aspectului pielii după 4 săptămâni, este timpul să consultați dermatologul! Acest lucru este valabil și pentru toți cei care sunt încă prin pubertate. Dermatologul poate evalua forma și severitatea acneei și poate evalua șansele de succes ale diferitelor opțiuni de tratament. Aceasta include unguente cu peeling și ingrediente antibacteriene, cum ar fi peroxidul de benzoil sau acidul de vitamina A, care se aplică local. Ambele sunt bine tolerate, dar pot arde puțin, mai ales la începutul tratamentului. Cremele cu antibiotic eritromicină, pe de altă parte, se aplică pe zone întinse pe zonele afectate ale pielii.

Exprimă cu adevărat atât de rău?

Da, da și da din nou! Următoarele se aplică tuturor persoanelor afectate de coș: Nu strângeți sau stoarceți! Această regulă se aplică în special cosurilor care sunt adânci în piele. Apăsarea și strângerea cu degetele pot răni pielea, lăsând cicatrici permanente și cratere adânci. Pe de altă parte, mai multe bacterii pot pătrunde în pori prin murdăria de pe degete, ceea ce nu face decât să înrăutățească întreaga dramă. Mai bine: răcire! Frigul asigură că cosul nu mai doare atât de mult. Inflamația este redusă și umflarea și roșeața scad.

Pot preveni pielea pătată cu o dietă potrivită?

Legătura dintre dieta și problemele pielii nu a fost încă dovedită în mod adecvat. Cu toate acestea, există indicații că anumite alimente pot îmbunătăți tenul din interior spre exterior și astfel pot preveni formarea de coșuri noi. O parte importantă a dietei dvs. ar trebui să fie zincul, de exemplu: brânza, stridiile, fasolea și semințele de floarea-soarelui conțin mult din ea. În plus față de zinc, persoanele cu tendință către pielea pătată ar trebui să se asigure că dieta lor conține suficient seleniu. Este responsabil pentru reînnoirea pielii și, de asemenea, protejează împotriva radicalilor liberi care accelerează îmbătrânirea pielii. Sursele bune de seleniu sunt laptele și legumele, precum și orezul brun sau ovăzul.

Sfat suplimentar: De asemenea, ia mult fier pentru tine. Susține transportul oxigenului în piele și, prin urmare, este foarte important pentru un ten bun. Alimentele precum carnea, peștele și ridichile conțin fier. Și nu în ultimul rând: vitamine, vitamine, vitamine! vitamina C ajută corpul să vindece rănile mai repede și astfel poate ajuta și cosurile să dispară. Se găsește în citrice, cum ar fi lămâi sau kiwi. Pentru a accelera regenerarea pielii noi, cel mai bine este să mănânci multă biotină - inclusiv ca Vitamina H. cunoscut. Biotina se găsește în spanac și ciuperci. Sunt recomandate și produsele de origine animală, care sunt foarte multe Vitamina A precum carnea. Ajută împotriva keratinizării pielii. Se găsește și în morcovi sau ouă.