Scaun roman despre acest instrument de culturism
scaun roman este un instrument bine cunoscut pasionaților de culturism. Ușor de utilizat și economisind spațiu, scaunul Roman este perfect pentru lucrul corpului superior. Care sunt caracteristicile scaunului roman și cum să îl folosiți bine ? Ghidul complet.
Un scaun roman: ce este ?
scaun roman este un instrument de antrenament cu greutăți, cunoscut și sub numele de Power Tower, care a fost proiectat și utilizat încă din anii 1800. Ușor de utilizat și necesită spațiu minim, funcționează majoritatea mușchilor, în special cei ai corpului superior, precum și a curelei abdominale.
Utilizarea scaunului Roman se pretează bine antrenamentului cu greutăți, construirii musculaturii și antrenamentului încrucișat.
Specificul său vine din faptul că rezistența se face prin greutatea corpului. Prin urmare, nu există gantere suplimentare sau instrumente suplimentare.
Scaunul Roman este un instrument disponibil în săli de sport, dar poate fi instalat cu ușurință și într-o casă privată. Prețul său de vânzare variază, în funcție de model, într-o gamă cuprinsă între 100 și 300 EUR.
Cu toate acestea, există diferite tipuri de scaune romane.
Diferitele tipuri de scaune romane
De la crearea sa, scaunul Roman a evoluat foarte mult în funcție de disciplinele sportive, iar astăzi există mai multe modele pe piață.
Există încă modele de Scaune romane identice cu cele proiectate inițial. Aceste dispozitive sunt cele mai simple, includ o bancă și un suport pentru picioare.
Dar cele mai noi modele de scaune romane, care sunt cele mai frecvente, sunt, de asemenea, echipate cel puțin cu o bară de tragere și o stație de scufundare.
Alte accesorii, cum ar fi mânere push-up, A raft și/sau a sac de box poate completa echipamentul.
Scaunele romane sunt cel mai adesea independente, dar există și unele pentru montarea pe perete.
Diferitele modele de scaune romane sunt, prin urmare, variabile în funcție de echipamentul lor, dar și în funcție de greutatea lor, greutatea maximă autorizată de utilizare și dimensiunile lor.