Schimbarea obiceiurilor alimentare în 40 de zile - Sarina Hunkel (carte) - jpc

Sarina Hunkel: obiceiurile alimentare se schimbă în 40 de zile

Blurb

În cele din urmă, un antrenor care vă răspunde complet

obiceiurilor

Bloguri nutriționale, diete, cărți de bucate și jurnale alimentare sunt disponibile din abundență. Toate bine și bine - dar nu totul este potrivit pentru oricine dorește să-și atingă greutatea visată și mai presus de toate să o păstreze. Aici Sarina Hunkel vă instruiește spre succes cu idei originale, multe exerciții dovedite și hacks nutriționale.

Acceptați provocarea dvs. personală:
- Verificarea: Acesta este modul în care te cunoști mai bine pe tine și comportamentul tău alimentar.
- 10 provocări incitante: de la experimentul de alimentație curată la metoda plăcilor mici până la blocantele poftelor.
- Așa vă păstrați succesul: cu auto-reflecție și atenție în viața de zi cu zi vă motivați și vă atingeți obiectivele foarte personale.

Un ghid nutrițional interactiv pentru greutatea ideală pentru oricine care nu se simte ca cea de-a unsprezecea dieta.