Schinduf în capsule Opinia noastră despre creșterea în greutate a sânilor
O plantă esențială în medicina pe bază de plante, compoziția sa excepțională îi conferă numeroase beneficii. A fost folosit de mult timp pentru a lupta împotriva căderii părului, pentru a promova alăptarea, pentru a purifica corpul și pentru a stimula sistemul imunitar.
Dar schinduful are virtuți mai surprinzătoare: creșterea volumului sânului, promovarea creșterii în greutate sau îmbunătățirea performanței sexuale. În acest articol, vă spunem totul despre schinduf !
Ce este schinduful? ?
Schinduful sau Trigonella foenum-graecum aparține marii familii de leguminoase. Originară din țările Maghrebului, planta crește în principal în Egipt. Se găsește și în India, una dintre principalele țări producătoare de schinduf, și în jurul Mediteranei.
Schinduful este o plantă erbacee foarte rezistentă la frig și secetă. Crescând până la 1m înălțime, produce frunze verzi lungi. Din aprilie până în iulie, planta este împodobită cu flori albastre parfumate care atrag insectele polenizatoare. Acestea sunt apoi înlocuite cu fructe care conțin fiecare douăzeci de semințe tari și foarte parfumate.
Semințele de schinduf sunt cea mai folosită parte a plantei. Într-adevăr, în semințe găsim compușii activi responsabili de virtuțile sale: flavonoide, vitamine, minerale, proteine și saponine. Astăzi, aceste semințe sunt prelucrate în mare parte într-un supliment alimentar (tablete, capsule sau pulbere) sau ulei de schinduf pentru a fi aplicat pe piele.
Dar semințele de schinduf sunt, de asemenea, un condiment excelent în gătit. În India, de exemplu, acestea sunt adesea folosite pentru a aromă tocanele sau legumele. Schinduful este, de asemenea, utilizat la fabricarea faimosului ras-el-hanout, un amestec de condimente folosite în bucătăria maghrebină.
Beneficii
Semințele de schinduf sunt deosebit de bogate în ingrediente active. Acestea conțin o cantitate mare de proteine, vitamine (A, B1 și C), minerale și oligoelemente (fosfor, fier, magneziu, calciu ...), lipide, carbohidrați, flavonoizi și saponine. Atât de mulți compuși care oferă schinduf virtuți interesante. Iată principalele beneficii ale schindufului:
- Îmbunătățește și tonifică corpul;
- Susține și stimulează sistemul imunitar;
- Afrodisiac și îmbunătățește performanța sexuală;
- Îmbunătățește performanța sportivă;
- Crește cantitatea și calitatea laptelui matern;
- Crește volumul sânului;
- Deschide apetitul și favorizează creșterea în greutate;
- Combate diabetul;
- Este antiinflamator.
Deci, poate fi util să luați schinduf:
- în caz de oboseală sau în timpul convalescenței, pentru a stimula corpul;
- ca parte a unei activități sportive pentru creșterea masei musculare și îmbunătățirea recuperării după efort;
- în caz de pierdere a poftei de mâncare, la persoanele slabe care trebuie să se îngrașe;
- în perioada de alăptare pentru a compensa lipsa laptelui matern sau absența laptelui matern;
- pentru a stimula libidoul;
- în diabet pentru reglarea glicemiei;
- pentru ameliorarea inflamației;
- pentru a mări volumul sânului, modelează și fermifică sânii;
- pentru a îmbunătăți frumusețea pielii și a părului.
Cum să luați schinduf ?
Schinduful poate fi utilizat intern, ca supliment alimentar, și extern ca ulei. În funcție de nevoile dvs., veți opta, prin urmare, mai degrabă pentru pulbere de schinduf, capsule sau ulei.
Pudră de schinduf
Pudra de schinduf este de fapt pulberea uscată a semințelor de schinduf. Această formă are avantajul de a fi utilizată ca supliment intern pentru a profita de diferitele beneficii ale schindufului. Dar pulberea poate fi folosită și la gătit sau extern pentru îngrijirea pielii și a părului.