Scopul plajei îi sporim fesele
- Zumba este un dans aerob inspirat din muzica latină precum salsa sau merengue. Acest exercițiu cardio vă permite să ardeți între 500 și 800 de calorii în fiecare clasă. În plus față de pierderea în greutate, zumba întărește întregul corp, în special abdomenele și fesierii în timp ce se distrează. Obținerea unei figuri latine este atunci la îndemâna tuturor.
- Kickboxingul, secretul de slăbire al Evei Longoria, este un sport care nu ar putea fi mai plăcut. Tonifiant și cardio, ajută la lucrul la rezistență și flexibilitate. Acest tip de box introduce loviturile, care au mult efect asupra feselor și taliei. Latura benefică nu se măsoară în calorii pierdute (1000 pentru o oră intensivă), ne golim capul exercitând și lăsând aburul.
- Nu putem spune niciodată suficient, sporturile nautice sunt perfecte pentru a slăbi celulita și a alunga celulita noastră proastă. Pe lângă aquagym, aquabike și una dintre cele mai musculare. Coapsele sunt conice și fesele ridicate. Obiectivul plajei va trece prin piscină !
Pe o piele bine ștearsă, aplicăm îngrijirea folosind tehnica rulării palpatului. Ciupim o fald de piele și o rostogolim între degete pentru a slăbi celulita. O altă tehnică mai practică pentru fese: vă masați în mișcări circulare, apăsând suficient de tare. Nu trebuie să fie plăcut, deoarece scopul este descompunerea celulelor adipoase. Pe lângă asta, bem multă apă pentru a scurge și elimina toxinele.