Scorțișoară în timpul sarcinii ar trebui să știți despre asta
Scorțișoara este unul dintre cele mai populare condimente, mai ales în timpul Adventului. Ceea ce ar trebui să știți despre scorțișoară în timpul sarcinii poate fi găsit în acest sfat practic.
Toate faptele despre scorțișoară în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, este recomandabil să nu folosiți cantități excesive de unele condimente, cum ar fi cardamomul.
- Scorțișoara condimentată are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, stimulează metabolismul și protejează tractul urinar de cistită.
- Cu toate acestea, dacă se consumă mai mult, scorțișoara poate promova și travaliul. Pentru ca acest lucru să se întâmple, totuși, ar trebui să mănânci în jur de 300 de grame de scorțișoară.
- Două tipuri de scorțișoară sunt vândute în Germania. Există scorțișoara din Ceylon, pe care o puteți găsi adesea sub formă de bețișoare de scorțișoară. Cealaltă varietate este scorțișoara de cassia. Scorțișoara Cassia conține o mulțime de cumarină. Acest compus vegetal poate provoca dureri de cap sau vărsături.
- Deci, scorțișoara nu este în mod automat dăunătoare în timpul sarcinii. Asigurați-vă că vă pregătiți propriile alimente care conțin scorțișoară. Aceasta înseamnă că știți întotdeauna ce a fost procesat de fapt. Utilizați bețișoare de scorțișoară de înaltă calitate, pe care le puteți prelucra ulterior.
Aveți grijă cu capsulele de scorțișoară
Chiar dacă bețele de scorțișoară sunt sigure în timpul sarcinii, ar trebui să aveți grijă cu capsulele de scorțișoară.
- Ca ghid, puteți consuma două grame de scorțișoară. Drept urmare, nu adăugați mai multă curamină în corp decât poate procesa.
- Aveți grijă să nu consumați capsule de scorțișoară în timpul sarcinii. Capsulele de scorțișoară sunt utilizate pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge.
- Capsulele de scorțișoară pot conține cantități foarte mari de cumarină.
- De asemenea, ar trebui să evitați uleiul esențial de scorțișoară în timpul sarcinii. Concentrația crescută poate duce la travaliu prematur.
Sfat video: De ce lipsa somnului este periculoasă
În următorul nostru sfat, vă vom spune ce trebuie să știți despre iod în timpul sarcinii.