Se poate îmbunătăți o valoare ridicată a AMH? Celulele ouă PaleoMama și dorința de a avea copii
Fotografie prin amabilitatea stuart miles la FreeDigitalPhotos.net
AMH (hormonul anti-Mühlen) este un hormon care este produs în celulele granuloasei (care sunt pur și simplu cele Celule satelit, care înconjoară celulele oului).
Stabilitatea și robustețea sa pe tot parcursul ciclului îl fac să fie parametrii principali pentru o previziune a rezervei de ouă.
Un simplu test de sânge efectuat în orice zi a ciclului va furniza aceste informații importante (cel mai bine ar fi în ziua 3, pentru că atunci și alți câțiva hormoni poate fi măsurat).
Ce spune valoarea AMH?
1. AMH vă spune câți foliculi antrali trebuie să vă așteptați în ovare și cât de activi sunt ovarele dvs. în general.
2. De asemenea, vă spune cât de bine veți răspunde la stimularea hormonală. Acest lucru este foarte important pentru cei care încep tratamentul de fertilitate (cu un nivel ridicat de AMH, în general, veți răspunde bine la medicamentele foliculostimulante și veți produce mulți foliculi).
În articolul meu din săptămâna trecută (Cei mai importanți șapte hormoni când încerci să concepi) poți găsi intervalele optime pentru cei mai importanți șapte hormoni.
Aici mă concentrez exclusiv pe AMH și la ce vă puteți aștepta (în funcție de vârsta dvs.).
Vă rugăm să acordați atenție unităților (dacă valoarea AMH în pmol/L sauВ ng/mlВ este specificat).
Alimentarea cu ouă
Bună rezervă de ouăВ В В В В В В В В В В В В В В В В 15.7 †„28.6В В В В В В В В В В В В В В В В В В 2.2 – 4.0 (în
Este întotdeauna dezamăgitor pentru o femeie cu o dorință acută de a avea copii atunci când constată că AMH este scăzută.
O valoare AMH mai mică transmite mesajul: au mai rămas doar câteva celule de ou.
După o anumită vârstă, fertilitatea începe să scadă la femei până când în cele din urmă dispare complet. Această realitate nu se va schimba atât de repede, în ciuda cercetărilor intensive în medicina reproducerii.
Cu toate acestea, la femeile care sunt dispuse să depună eforturi, ceasul biologic poate fi încetinit într-o oarecare măsură.
Există căi; cu toate acestea, valoarea AMH este un fapt clar și orice ai face, te rog nu te aștepta ca AMH-ul tău să tragă ca o rachetă și să-ți mărească rezerva de ouă.
Ce ajută la stabilizarea nivelurilor de AMH: DHEA și vitamina D.
A petrece câteva luni împrospătând ouăle înainte de a încerca să concepeți este o investiție înțeleaptă în fertilitatea rămasă.
Un supliment alimentar care este adesea discutat pentru efectul său asupra calității ouălor și embrionilor și a stabilizării nivelurilor de AMH este dehidroepiandosteronul (DHEA).Am scris multe despre DHEA, unele articole pot fi găsite aici.
O singură cerere: Înainte de a lua DHEA, vă rugăm să discutați în prealabil cu medicul dumneavoastră de fertilitate și să o luați pe a dvs. Testosteron și DHEA-S-Determinați valorile.
De ce să măsurăm DHEA-S atunci când suntem interesați de nivelurile de DHEA?
Deoarece DHEA-S este o moleculă simplă, stabilă, care determină cantitatea de biodisponibil Prezice DHEA în sânge.
Cu acest simplu test de sânge puteți fi siguri că nu vă confruntați cu un dezechilibru hormonal nedetectat înainte de a lua DHEA.
Din această valoare de bază puteți crește DHEA până când valorile sale ajung la cincimea superioară a gamei de femei tinere, au în jur de 20 de ani.
Înainte de a începe DHEA, discutați cu medicul dumneavoastră de fertilitate și verificați nivelul de testosteron și DHEA-S.
Mai mult, am aflat recent că vitamina D este un puternic regulator pozitiv pentru rezerva ovariană.
Dar poate vitamina D să crească cu adevărat nivelul AMH? În acest studiu puteți citi despre modul în care valorile AMH se schimbă în lunile de iarnă a scăzut cu 18% iar acest efect ar putea fi inversat cu ajutorul vitaminei D.
De aceea, încurajez femeile peste 35 de ani, pe tot parcursul anului, cu excepția a 3-4 luni de vară, 4000 UI de vitamina D zilnicВ să accepte.
În cele din urmă, am câteva indicații despre modalitățile naturale de vindecare care este puțin probabil să vă ajute să vă creșteți AMH.
Acupunctura poate ajuta la îmbunătățirea rezervei de ouă?
Oricât de mult îmi place acupunctura (am folosit-o atât când încercam să am copii, cât și când mă pregăteam pentru naștere), există doar un lucru nici o dovadă științifică pentru acupunctură pentru a reduce într-un fel îmbătrânirea ovarelor sau pentru a permite rezervei de ouă să crească din nou.
Desigur, puteți folosi acupunctura ca una tratament de susținereÎncercați, dar vă rog să nu credeți că acupunctura singură poate contribui la creșterea AMH și la creșterea numărului de celule de ou.
Ierburi chinezești și o rezervă de ouă
Oricât de mult apreciez medicina chineză, trebuie să spun și aici că este ușor nu este o idee bună, Să luați amestecuri de plante împreună cu toate celelalte substanțe/preparate de vitamine/hormoni.
Poate fi chiar periculos, deoarece fiecare plantă conține zeci (și mai mult) de ingrediente active.
Când ierburile sunt luate împreună cu medicamente și suplimente nutritive, corpul devine unul Laborator experimental, prin crearea unui mediu pentru efecte secundare pe care nimeni nu le-a descris sau testat anterior. Te rog, nu face asta.
Interesant: Unele cercetări recente au legat AMH scăzut de obezitate (adipozitate), dar nu este clar dacă Slăbi ar duce la creșterea AMH.
Aveti intrebari? M-aș bucura să vă sprijin în pregătirea optimă a corpului pentru sarcină. Dacă aveți întrebări cu privire la nutriție, suplimente de vitamine sau îmbunătățirea calității celulelor ouă, mă puteți găsi aici
rezumat
Un supliment cu DHEA și vitamina D.В a arătat o influență pozitivă asupra calității ouălor și embrionilor.