Se potrivesc ca adidași Brad Pitt, Tom Cruise, George Clooney Acestea sunt cele mai potrivite zece

Arată bine și strălucesc pe covorul roșu cu corpurile lor perfecte. Expertul în fitness Samir Becic și echipa sa Health Fitness Revolution îl prezintă pe cei mai buni zece actori de la Hollywood.

pitt

  • Matthew McConaughey iubește sporturile care provoacă și mintea.
  • Brad Pitt nu mănâncă produse lactate și evită alimentele prăjite.
  • George Clooney joacă baschet cu alte vedete.

Probabil toată lumea cunoaște cele mai potrivite zece vedete de la Hollywood. Samir Becic și echipa Health Fitness Revolution i-au selectat pentru a vă încuraja să trăiți mai sănătos, mai potrivit și mai echilibrat.

Echipa a căutat stelele pe baza nivelului lor de fitness și a stării corpului - ținând cont de diferitele tipuri de corp în ceea ce privește originile și mediul cultural.

Actorii de pe listă nu numai că se mențin în formă, ci promovează și un stil de viață sănătos pentru fanii lor.

Factori de selecție

Următorii factori au influențat selecția:

  • Nivel de fitness
  • Stil nutrițional
  • Vârstă
  • restricțiile de sănătate și cum să le abordați
  • stil de viata sanatos

Iată cei mai buni actori (nota: ordinea este arbitrară):

Matthew McConaughey

Matthew este un tată ocupat de trei, dar are întotdeauna timp să se antreneze - chiar și acasă. Antrenamentul său constă în leagănul copiilor, jocul de captură în grădină și ridicarea ganterelor. De asemenea, este un fan al ciclismului montan și al surfingului. Sporturile sale nu ar trebui să fie solicitante fizic, ci și mental și mental.

„Uneori corpul poate fi în formă maximă, dar capul nu prea este la treabă”, spune vedeta. „Atunci este minunat când îi aduci pe amândoi împreună”.

Antrenorul său personal atribuie aspectul său tineresc faptului că McConaughey se antrenează tot timpul anului, nu doar pentru roluri. Spre deosebire de mulți alți actori de la Hollywood. Își completează stilul de viață activ cu o dietă sănătoasă.

Sportul joacă un rol important în viața sa. De aceea a fondat organizația non-profit „J.K. Fundația Livin ”. Ea sponsorizează un program de fitness și wellness după școală pentru cei mai săraci adolescenți urbani din America. Abrevierea fundației înseamnă „Doar continuă să trăiești”, în limba germană „Doar continuă să trăiești”. Este sloganul său personal la moartea tatălui său.

Clint Eastwood

Non-fumător pe tot parcursul vieții Eastwood a fost îngrijorat de sănătatea și fitness-ul său de când era adolescent și are o dietă sănătoasă chiar și la 85 de ani. Medită zilnic și este considerat foarte mult ca un „tată” obsedat de sănătate și sport (nucă: mamă, poate mai fanatică?).

„Am făcut întotdeauna antrenament muscular”, spune Clint. De exemplu, cu trageri și exerciții în aer liber. „Am descoperit ridicarea greutăților în timpul serviciului militar. Nu am vrut niciodată să construiesc o mulțime de mușchi și să arăt ca un halterofil profesionist. Cu toate acestea, am realizat rapid că sportul era cel mai bun mod de a menține mușchii puternici, duri și în formă. De când ridic greutăți, nu pot scăpa de sport ”.

Eastwood este sărac în grăsimi și bogat în proteine. De asemenea, doarme suficient. Totul cu măsură, nimic excesiv: rezistență și antrenament muscular și nutriție sănătoasă. Clint Eastwood consideră că exercitarea și mâncarea bine ar trebui să fie un mod de viață cel mai bine urmărit la o vârstă fragedă.

Sfaturile sale: „Evitați carbohidrații, în special deserturile bogate. Pune o cântar în baia ta. Oferă-ți pauze regulate. Încearcă să fii optimist. Mănâncă fructe și legume crude care conțin suficient zahăr. Evitați prea mult alcool ".

Brad Pitt

Ca față în filme precum „Fight Club” și „Troy”, Brad Pitt știe unul sau două secrete pentru a rămâne în formă și musculos. Personajul lui Brad dezvăluie că nu este un tip care mănâncă în mod regulat burgeri și cartofi prăjiți. Evită produsele lactate și prăjiturile, alimentele procesate precum făina albă, băuturile răcoritoare, produsele de patiserie și sucurile de fructe. În fiecare zi există un grup muscular diferit în programul său de antrenament. Săptămâna sa se încheie cu antrenament de anduranță în zilele de recuperare.