Se potrivește prin hipnoză Pierderea în greutate începe în cap - se potrivește pentru distracție
Hipnoza în loc de dietă - sună ciudat, dar poate fi foarte eficientă! Într-o stare de transă, investigați problemele fluctuațiilor dvs. de greutate.
Ați încercat o serie de diete, dar încă nu ați reușit să vă atingeți greutatea dorită? Poate că nu este corpul tău, ci subconștientul tău. Conștiința noastră poate fi fixată pe pierderea de kilograme, dar atunci când mecanismele subconștiente funcționează împotriva dorinței noastre de a pierde în greutate, nicio cantitate de voință nu ajută.
Fără umilă
Hipnoterapia este o metodă de vindecare recunoscută și nu numai că poate ajuta la tulburările psihologice sau la renunțarea la fumat, dar poate fi eficientă și pentru a pierde în greutate. Studiile au arătat că comportamentele blocate - cum ar fi obiceiurile alimentare nesănătoase - pot fi eliminate sau influențate pozitiv pe termen lung prin hipnoză. Oamenii de știință de la Universitatea din Tübingen au descoperit că hipnoza este la fel de eficientă în slăbit ca dieta - fără efectul enervant de yo-yo!
Nu toate alimentele sunt la fel ca alimentele
Noi, oamenii, nu mâncăm doar când ne este foame. O multitudine de motive pot fi ascunse în spatele nevoii noastre de a sărbători - nu degeaba tratamente precum ciocolata sunt numite și hrană nervoasă. Fie că alegem să mâncăm din cauza plictiselii, frustrării, durerii sau stresului - psihicul nostru este fundamental. Exact acest lucru ia în considerare hipnoterapia, astfel încât conștientul și subconștientul dvs. să lucreze împreună și nu unul împotriva celuilalt atunci când pierdeți în greutate.
În formă din copilărie
Obiceiurile alimentare pe care le dobândim la o vârstă fragedă ne însoțesc adesea până la bătrânețe - tocmai aici se află problema atunci când acestea sunt modele de comportament nesănătoase. În timpul unei ședințe de hipnoză, terapeutul ajunge la rădăcina problemei, motiv pentru care această metodă de slăbire este deosebit de durabilă. În acest fel, manipularea mâncării este condusă pe căi mai sănătoase și subconștientul dvs. învață să nu compenseze situațiile stresante cu dulciuri. În plus, nivelul de stres scade în timp ce dezvolți un sentiment natural de când ești plin. Renunțarea și activitățile sportive sunt mai suportabile prin sugestii pozitive.
Ce se întâmplă cu hipnoterapeutul?
Înainte de a începe hipnoza propriu-zisă, terapeutul ajunge la fundul cauzelor anumitor influențe psihologice și tipare la pacient. El construiește următoarea sesiune de 30-90 de minute pe nevoile sale individuale, timp în care una este pusă în transă. Starea de somn te face să fii mai receptiv la mesajele pozitive - cum ar fi să mănânci doar când ți-e foame sau că exercițiul este distractiv. Un astfel de tratament pe parcursul a câteva săptămâni are sens.