Seara pepene verde rău atunci când pierde în greutate (greutate)
Aș vrea să slăbesc 3-5 kilograme și, prin urmare, să am pepene verde în meniul meu seara. Dar cumva nimic nu se îndepărtează de kilograme. Este pepenele urât pentru a slăbi?
3 răspunsuri
Pepenele nu te îngrașă, dar nici nu îți spune că poți pierde în greutate, are prea mult zahăr, oprește arderea grăsimilor. Am făcut dietă de 6 săptămâni cu pepene verde și nu am slăbit, și am făcut aceeași dietă fără pepene verde exact același tip de aliment și am 7 Kilos au pierdut 100% corect. poate mânca puțin pepene verde mâine, astfel încât ziua să înceapă proaspătă
Dacă îți place pepenele roșu, este o modalitate slabă de a pierde în greutate. Pepenele galben nu este deloc rău să slăbești, bananele ar fi mai rele. Nu, asta e un lucru bun, doar mănâncă-ți pepene verde, fără probleme.
Pepenele verde are aproape nicio calorie, deci ideal pentru a slăbi, dacă nu slăbești, vei face altceva greșit. Notați ce mâncați pe tot parcursul zilei. Evitați alimentele rapide și preparatele de orice fel, deoarece există grăsimi ascunse și prea mult zahăr în ele.
Sunteți binevenit să continuați să mâncați pepene verde,
Noroc cu slăbirea, nu pierde mai mult de aproximativ 1 kilogram pe săptămână.
întrebări similare
Din cauza Coronei am fost acasă mult timp și nu am fost la antrenament. Am mâncat mai puțin sănătos decât înainte și acum m-am îngrășat. Deoarece vara este aproape de colț, aș vrea să slăbesc din nou, dar nu știu cum să o fac atât de repede acum. În fotografie mă puteți vedea încă subțire pe stânga și apoi aproximativ 4-5 luni mai târziu. Aveți vreun sfat pentru a slăbi sau silueta mea este încă în regulă?:)
Buna ziua, as vrea sa slabesc cateva kilograme. Acum am văzut reclama Formoline 112 la televizor. M-am întrebat dacă nu asta este soluția pentru mine. Cine a slăbit câteva kilograme cu Formoline?
Vreau să slăbesc 50 de kilograme. Pot face asta într-o lună cu capsule Slim Line? Cine a slăbit vreodată cu el și poate să-mi spună câte kilograme pot gestiona pe lună cu capsulele?
Uneori cred că am o tulburare de alimentație. Mănânc cât mai puțin posibil (mai ales o masă pe zi, care este foarte sănătoasă din cauza vitaminelor și altele). Dacă mănânc doar o a doua masă mică mă simt imediat rău și încerc să mănânc cât mai puțin a doua zi (nu mănânc nimic în plus și beau apă doar până când stomacul meu mârâie atât de violent încât mă doare).
Ori de câte ori vreau să mănânc ceva, mă gândesc cu atenție în prealabil dacă ar trebui cu adevărat. Cumva am dezvoltat deja un dezgust pentru o mulțime de alimente. Dar nu sunt sigur dacă am o tulburare de alimentație, deoarece uneori mănânc normal și, de asemenea, cântăresc normal.
Când părinții îmi dau mâncare pentru școală, nu o mănânc sau o dau prietenilor, o mănânc rar. Pot mânca normal, dar apoi mă simt atât de rău încât aproape îmi este foame a doua zi, așa că vreau să evit să mănânc normal. Dar dacă mănânc cât mai sănătos posibil pentru că atunci pot mânca mai puține calorii.
De multe ori le spun părinților că nu mi-e foame sau că am mâncat deja. Am fost mult la medic în ultima vreme, când m-a întrebat despre obiceiurile mele alimentare, i-am spus doar că nu mănânc mult, dar am spus că o voi face inconștient (a spus ceva sceptic).
Crezi că am o tulburare alimentară? Chiar nu pot judeca asta. Nici eu nu pot vorbi cu nimeni despre asta.
Vreau doar să slăbesc și apoi să fiu subponderal. Cumva îmi place să-mi simt oasele (dar știu că atunci când voi ajunge la greutatea dorită voi pierde mai mult și va fi periculos la un moment dat, dar cumva nu-mi pasă). Cumva, sper și mai multă atenție, deoarece în general primesc foarte puțină atenție și afecțiune de la părinți. De asemenea, sunt stresat în fiecare zi.
Sper că cineva dintre voi a luat timp să citească acest lucru, am nevoie urgentă de câteva sfaturi. Mulțumesc mult.
Acum am pierdut aproximativ un kilogram de săptămâna trecută și aș vrea să slăbesc aproximativ 7 kilograme în total. Din câte kilograme ați pierdut puteți vedea efectiv un rezultat?
Bună ziua tuturor, aș vrea să slăbesc câteva kilograme.
În plus, am cumpărat băutura dietetică Well Mix de la Rossmann astăzi. Am fost încrezător că aș putea avea succes cu băutura, o mulțime de fructe și ceva exerciții fizice.
Dar când am ajuns acasă, mama mi-a spus că nu crede în așa ceva și, bineînțeles, nu o pot lua pentru tot restul vieții mele.
Dar cel puțin ar fi un început să pierzi câteva kilograme și apoi să te oprești și să continui să trăiești „sănătos” . cu o dietă sănătoasă, exerciții fizice etc.
A făcut deja cineva experiență cu asta ?
Vreau să pierd câteva kilograme și am auzit că pierderea în greutate cu șofran este o opțiune bună. Dar acum nu prea știu cum să fac acest lucru și aș fi recunoscător pentru părerea și sfaturile dvs. Cine știe despre slăbit cu șofran?
De ceva vreme îmi doresc să pierd ceva, ar trebui să dispară în jur de 10 kg. Am auzit de la un prieten de-al meu că a avut rezultate destul de bune cu dieta amapur. Aș dori să știu dacă această dietă este recomandată și dacă cineva are vreo experiență cu ea.
Am 13 ani și fac kickboxing de 2/3 ori timp de 1 1/2 ore în fiecare săptămână. Cum pot slăbi cel mai bine? Cântărește 75-76 de kilograme. Mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc 5-6 kilograme
Am slăbit câteva kilograme în ultimul timp, ultimele 2 kg fiind cu adevărat tortură. Acum am un IMC de 18,6 și chiar am vrut să slăbesc 1,5 kg. Dar acum mi se întâmplă din ce în ce mai des să mă simt brusc complet greață și amețită, trebuie doar să mă așez, altfel am senzația că mă prăbușesc. Sentimentul meu de foame dispare, de asemenea, total. Tind să mă simt rău când vreau să mănânc.
Nu sunt subponderal, de ce corpul meu se zvâcnește? Cred că corpul meu este mult mai frumos acum - dar înainte simțeam o stare de sănătate cumva mai bună. Mă obișnuiesc? Ar trebui sa mananc diferit? Cu siguranță vreau să păstrez greutatea.
Sau poate nu are nicio legătură cu slăbirea?
Așadar, oameni buni, am pus o întrebare zilele trecute despre pierderea în greutate. Dar nu am ajuns prea departe cu asta. Știu că stresul și plictiseala mă fac să mănânc excesiv. Odată am pierdut câteva kilograme cu WeightWatchers. Dar apoi am fost doar acasă și nu la birou toată ziua. Sunt total ucis seara. Nu vreau și nu mai pot găti acolo. Deci WeightWatchers funcționează doar parțial. De asemenea, am o alergie la proteinele din lapte și, prin urmare, nu pot încerca multe rețete. Este vrăjită. Nu cred că este capul meu.
Am cel puțin 55 kg prea mult pe coaste. Problema cu mine este că cu greu pot face vreun sport. Am fost operat de trei ori pe coloana lombară, din păcate fără succes. Pot merge doar cu GeheHilfer și am dureri imposibile. În plus, am făcut deja trei operații cardiace (4 ocoliri). Acum aș dori să știu dacă AOK pentru un tratament unde vi se poate arăta cum omul chiar și fără exerciții fizice, Așa că poți pierde în greutate prin consumul plătit ?
Bună ziua tuturor, am 17 ani, 1,57 înălțime și 85 kg. Din păcate, este prea mult. Deoarece am o petrecere mare în fața mea în 4 luni, aș vrea să slăbesc. Aș face dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și aș face 30 de minute de cardio în fiecare zi. Pot gestiona 20 kg în 4 luni? Ai vreun sfat?
Vreau să slăbesc câteva kilograme și în prezent caut o modalitate semnificativă de a ajuta la acest proiect. Mă mut mult mai mult. Am întâlnit mai devreme dieta Sonja Bakker, pentru care există și o carte. Sună bine. Cine îmi poate spune mai multe despre asta și poate chiar să vorbească din cutia de cusut?