Secretele frumoasei piele cosmică; căpușe și ... mâncare! Vreau mai mult
Tu iubesti ? Ne-ar plăcea să aflăm mai multe! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Nu ți-a plăcut? Am vrea să știm de ce! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Pe măsură ce îmbătrânim, mulți dintre noi acordăm tot mai multă atenție loțiunilor și cremelor pe care le dăm pielii noastre să „bea” ... la suprafață. Dar nu trebuie să uităm că ceea ce îl hrănim „sub suprafață” este la fel de important. !
În fiecare dimineață, ne ridicăm, ne facem dușul și șamponul, ne aplicăm crema de zi (mai ales iarna!), și poate protecție solară (mai ales vara!). Înainte de o atingere de machiaj sau rimel pentru gene frumoase… Și fără îndoială, la un moment dat, am folosit o cremă, o loțiune sau un lapte hidratant cu mențiunea „anti-îmbătrânire” !
Dar pentru a „stimula” pielea, ce ai mâncat la micul dejun? Știi cât de mult afectează pielea alimentele pe care le consumăm, la fel de mult ca ingredientele active menite să reducă efectele timpului conținute în produsele cosmetice? ?
Alimentele potrivite pentru o piele sănătoasă
Răspunsul este, fără îndoială, „nu”! La urma urmei, cu toții avem ritualurile noastre zilnice și produsele preferate ... Simțim că facem tot posibilul, când poate ar fi suficient pentru a adăuga niște alimente „frumoase pentru piele” în dieta noastră zilnic pentru a câștiga 10 ani !
Unii dermatologi fac campanie să ia mai mult în considerare dieta când vine vorba de piele. Mâncare și piele, Deci ar fi o poveste lungă ... La urma urmei, este un organ; iar organele sunt afectate de alimente! Desigur, hidratarea prin consumul de apă din abundență este importantă, dar o dietă variată și echilibrată cu proteine, zaharuri lente și grăsimi „bune” este la fel de esențială. La aceasta, trebuie să adăugăm legume verzi „cu frunze” (spanac, bietă etc.); fructe de padure; nuci si seminte. Și limitează alcoolul !