Secretul eternei ei vedete de la Hollywood (45 de ani) dezvăluie un program nebun de frumusețe
Kate Beckinsale nu își arată vârsta.
imagine alianță/dpa
Londra -
Pentru a fi frumos fără vârstă - este nevoie de muncă grea. Și în cazul lui Kate Beckinsale, în mod evident merită. Actrița demonstrează că vârsta - în cazul ei este de fapt 45 - este doar un număr
Britanicul se antrenează tânăr. La urma urmei, trebuie să țină pasul cu tinerii ei iubiți - tocmai s-a despărțit de Pete Davidson, în vârstă de 25 de ani. De șase ori pe săptămână, se lasă condusă de antrenorul ei personal Gunnar Peterson. Începe cu dieta.
Kate Beckinsale: Nimic dulce, fără alcool
Mama fiicei Lily, în vârstă de 20 de ani (tatăl este fostul ei soț Michael Sheen), trăiește foarte sănătoasă. Ea a spus revistei de fitness „Shape”: „Nu-mi plac dulciurile și nu beau alcool. Cu greu mănânc produse de origine animală cu el
În schimb, se menține în formă cu următoarele exerciții - pe care îi place, de asemenea, să le posteze live pe Instagram: folosește un stairmaster pentru a-și lucra rezistența și fesele. Ea își antrenează corpul superior cu o anvelopă de 150 de kilograme. Aceasta antrenează și brațele, umerii, picioarele și trunchiul.
Pentru a-și exercita picioarele, Peterson are clientul său care împinge greutăți. Beckinsales îl folosește pentru a antrena mușchii picioarelor și fesele. Cu exerciții de stretching și yoga, Kate își menține mușchii și articulațiile flexibile și pierde și mai multe calorii.
De asemenea, face gimnastică: Beckinsale își antrenează mușchii abdominali și ai spatelui, precum și șoldurile cu exerciții de podea pentru doi.