Secretul greutății - LiLou s Shark blogul
Secretul greutății
Astăzi vom vorbi despre „dietă”
Cu sarcinile mele am câștigat în total 27 kg (18 + 9)
A rămas din nou însărcinată la 6 luni după prima mea sarcină
Nu mi-am pierdut 18 kg, mai am 5 !
Și astăzi mai am încă 5 în plus
Cele 5 kg ale primei mele sarcini !
Așa că am vrut să testez metoda despre care vorbește toată lumea
Secretul greutății există în aplicarea gratuită
și într-o carte care dezvăluie metoda și toate trucurile ei
În acest articol
Vă voi spune mai ales despre carte
În primul capitol descoperim că
metoda se bazează pe bugetul zilnic de calorii pe care le putem cheltui
Acest buget reprezintă mâncarea care poate fi consumată FĂRĂ exercițiu
7000 de calorii reprezintă 1 kg
Deci, dacă mănânci prea mult 700 de calorii, vei câștiga 100g !
Și, dimpotrivă, dacă mănânci cu 700 de calorii mai puțin, vei pierde 100 gr !
Chiar dacă mănânci lucruri „grase”, nu contează !
Atâta timp cât nu vă depășiți bugetul, nu vă veți îngrășa !
Pentru a număra caloriile
Veți avea nevoie de un cântar și un „indice” de calorii
Cine este disponibil în aplicație
Pentru a număra, adăugați fiecare dintre alimentele pe care le consumați !
Nivelul bugetar Metoda se bazează pe 1800 de calorii pentru o femeie
Aplicația este setată direct, trebuie doar să alegeți sexul
Ea va face restul !
Din capitolul 4 descoperim exemple concrete, capcanele metodei
și legătura cu regimurile cunoscute